- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
27 października 2010, 23:40
szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41
8 grudnia 2010, 23:33
A ja dziś wygrałam wodę Górska Natura na facebooku:D Ale się cieszę:P
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
9 grudnia 2010, 11:50
heheh :p ja szczeze w zyciu nie bylam jeszcze na tej str :P ile tej wody?
9 grudnia 2010, 16:08
24 butelki:P i to smakowa, 0 kalorii. Tak jak lubimy:D Jutro ważenie:)
9 grudnia 2010, 22:59
trzymam za nas wszystkie kciuki, powodzenia jutro :D ja jadę jutro do domu, więc ważenie mam w sobotę;d oby było dobrze:D mój cel to 50,0 kg ale raczej nie dam rady :P
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 176
10 grudnia 2010, 11:24
63,8 :D:D:D łiłiłiłiłiłiiiiiii
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 176
10 grudnia 2010, 11:30
Pixi, a mogłabys napisać swój jadłospis przykładowy z jednego dnia? chciałabym zobaczyć czy te 1700-1800 kcal to naprawde tak dużo, bo mi sie to teraz wydaje tona, chociaż dawniej jadłam na pewno dużodużo więcej ;d
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
10 grudnia 2010, 11:43
Tylko się nie przestrasz- wcale nie jem zdrowo!
Śniadanie:
kawa (z mlekiem) 70 kcal
2 smażone parówki+ ketchup+ kromka chleba 270 kcal
1 kanapka z kiełbasa 100 kcal
Obiad:
surówka z buraczków 80 kcal
ziemniaki 150 kcal
pieczone mięso(podudzia kurze) 250 kcal
Podwieczorek:
chałka/ lub piernik przesmarowany marmoladą 280 kcal
kawa inka z mlekiem 50 kcal
Kolacja:
kawa 70 kcal
1,5 bułki kajzerki(3 kanapki zrobione z niej) 300 kcal
do tego jeszcze jedna zwykła kanapka ... 100 kcal
RAZEM 1720 kcal
Zdaję sobie sprawę że nie jem zdrowo, poza tym te kcal na pewno nie raz wynoszą więcej... Jem tak już któryś dzień, w mikołajki zjadłam 1922 kcal, w tym 80% to słodkości, muszę się opanować, al jak na razie waga nie rośnie i wymiary też nie. Jem już tak 4 dzień, zobaczymy co z tego wyniknie
![]()
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
10 grudnia 2010, 12:03
u mnie waga pokazala 63.4 wow. bylam w szoku. musze to utrzymac i poleciec jeszcze w doł :)) ale to chyba waga chwilowa. wczoraj mialmpol kg wiecej ;/ a wczoraj jadlam nawet kolacje pozna. wiec dziwne ale sie ciesze ;)))))))
pixi dobrze ze waga ci juz nie rosnie.widac ze zdrowo sie odchudzasz. bo ja mam tak samo ze stanelam na 64 i wyzej mi nie idzie nawet jak przesadze z kaloriami :))
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
10 grudnia 2010, 12:09
dziewczyny gratuluję spadku :) Tabelę zrobie na wieczór prawdopodobnie. A w tym moim jedzeniem najlepsze jest to, że powiedziałam sobie że jak waga urośnie to trudno, i tak z dnia na dzień zaczęłam jeść wiecej, w końcu święta idą i trzeba organizm na żarcie nastawić hehehe :)) Ale jestem bardzo szczęśliwa ze waga nie rośnie, i dziś zrobiłam pomiary i też jest ok :)
