Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 23:04

TROCHE NIE WYSZLA :)) ALE PIERWSZY RAZ TABELKE ROBILAM :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 23:05

COS NIE WYRAZNA... ;/// JUTRO POPRAWIE
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 23:07

A MOZE KTOS MA WPRAWE W ROBIENIU TABELKI I BY ROBIL CO TYDZIEN??? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tosiaczek21212

tosiaczek21212

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 08:19



Może być? Nie wiem dlaczego tam podzieliłaś nas kolorkami :) ale to można zmienić u mnie
Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 08:50

Cudnie. :D
To wiecie co?
Teraz tylko trzeba wziąć swój szanowny tyłek i do roboty! ;D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 08:50

świetnie:) tylko czemu notowanie wagi w tak jakichś dziwnych datach? chyba tam miał być 12.11 przy drugim ważeniu:))) 
poza tym widze, że tu tylko takie dosyć małe kompleksiki, nie widze osób, które by miały naprawde duże problemy i chciały dużo schudnać, ale za to wszystkie jesteśmy podobne wagowo, będzie mobilizacja większa :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez iskierka90 29 października 2010, 08:52

Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 10:06

cieszę się, że mogę z Wami się poodchudzać. ja wczoraj mam za sobą 15 min pośladków z Tamille :) waga 52, więc od dwóch tygodni się trzymam. no to teraz każda z nas ma coś zgubić w tym czasie. dziewczyny, do roboty;)

jakie macie figury? o i może fajnie by też było wprowadzić w to pomiar tłuszczu, co o tym sądzicie laski?:)
Zdjęcie użytkownika pannamotywacja

pannamotywacja

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 12:35

To teraz dziewczyny nie ma już odwrotu! Skoro tabelka się pojawiła to trzeba wziąć odpowiedzialność za zgłoszenie się do grupy. (;
Uda nam się i osiągniemy cel szybciej niż myślimy! (:

Ja mam w ten weekend zjazd na uczelni, także z ćwiczeniami może być trochę na bakier u mnie, ale w niedziele po ostatnim wykładzie poćwiczę na pewno! (;

Pozdrawiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 12:36

aniufa ja nie wiem jaki mam typ figury, ale baaardzo bym chciała mieć chude, seksowne nogi, to jest moje marzenie :) A Wy dziewczyny co byście chciały mieć leprze niż teraz? Nogi czy brzuszek?A pozatym wiecie co ładnie wyszczupla nogi bez rozbudowywania mięśni?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anneciaa

anneciaa

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 12:59

ja bym bardziej chciala miec ladny brzuszek bo nogi mi sie podobają...Dlaczego nie ma mnie w tabelce?:(:(
zjadlam dzisiaj :P :
śniadanie: bułka zwykla z szynką chudą...ok 170 kcal
obiad: jajecznica z 2 jajek na masle z polową kromki chleba razowego ,z dwoma plasterkami suchej krakowskiej z indyka ok 285 kcal:)
nie wiem co jeszcze dzisiaj zjem...narazie zjedzone 455 kcal :PP
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.