Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

:D
Życzę powodzenia

Ja będę chudnąć. Tak, naprawdę będę!

Jeśli nie za późno chętnie się dołączę:) Byłam na forum na którym po 3 dniach cisza zapadła i nic! A ja wsparcia potrzebuję i to bardzo! Bo mnie to motywuje i pomaga :)

161 cm wzrostu
63 kg waga terazniejsza ( to jest waga z przed 2 tygodni bo ja mam możliwość ważenia dię własnie co 2 tygodnie jak do domku zjadę :)                                              mam nadzieję ze to nie będzie problem??:)
57 kg cel do konca listopada
54 kg cel koncowy

Ja stosuję dietkę 100kcal od 4 tygodni i już przez pierwsze 2 tygodnie zrzuciłam 2 kg :) Zapisałam się na fitness i uczęszczam od 3 do 4 razy zależnie czy zostaje we Wrocławiu czy jadę do domku na weekend.Robię także A6W jestem na 27 dniu. Z ważeniem jak wyżej napisałam mam możliwość tylko co 2 tygodnie bo wagi we Wrocławiu nie mam tylko jak wracam na weekend do domku to się ważę. I w sumie to bardzo mi się to podoba bo kiedyś ważyłam się co dzień ale dla mnie lepszą opcją jest ważenie co jakiś czas :)

Oby  ten wątek nie upadł! Do dzieła dziewczyny!!
 

ja też się bardzo chętnie przyłączę :D

Też dołączam,myśle że sie zaliczam...           Wzrost 171      Waga69       Daje sobie czas do końca roku aby dojść do 60kg

mam nadzieje ze bedziemy wszystkie tu zaglądac a nie za chwile polowa odpadnie, tu sie zalmy, piszmy do siebie ale nie porzucajmy diety i nie uciekajmy ;))) Piszmy sobie od jutra na forum co zjadlysmy itp kazda bedzie mogla podkradac pomysly od drugiej :))

Również chętnie dołączę. Wagi nie podam konkretnej, bo jutro ważenie, ale o to moje cele. Mam nadzieję, że mogę do Was dołączyć.

Wzrost - 160 cm
Waga obecna - 52 kg
Cel do końca listopada - 50 kg
Cel ostateczny - 48 kg

Proszę, nie linczujcie mnie, ale ja naprawdę źle się czuję w swoim ciele 52kilowym i chciałabym wrócić do swoich 49 sprzed miesiąca:( Ale ja również mogę ważyć się co 2 tygodnie, bo studiuję. A do kiedy prowadzimy naszą akcję? Kiedy nasz deadline?

zaczynamy od jutra :)) jutro bedzie tabelka :)) wszytskich serdecznie witam:)) jestem pod wrazeniem ze niektore az tak do niskiej wagi chca schudnac mimo swojego wzrostu ale to sprawa inwidualna :))) ja dieta 1000 kcl i czasem onz. ale gdy przychodzi weekend to przerywam.. trudno mi jesc wedlug planu..
razem nam sie uda.. chodz dzis dalam lekka plame.. zjadlam nie planowana kolacje ale mysle ze to ze caly dzien sie oszczedzalam to nic sie nie stanie :)
pewnie ze piszmy co jadlysmy, co robilysmy w ciagu dnia z cwiczen :) to bedzie rowniez kop zazdrosci z enp ja dzis nic nie cwiczylam  :P

Witam wszystkie Dziewczyny! :)

NO TO SUPER :)) TAK TRYMAJ :))