Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

to i ja też!

w grupie jakoś tak zawsze raźniej!

ciesze sie ze jest na wiecej :)) i mamy podobne cele :))
mysle ze waga ci ruszy. przez jeden dzien pozwol sobie na wiecej , to ruszy metaoblizm :) tak przynajmniej tu na forach dziewczyny radza :) mi to pomoglo :Pwaga jets czesto uparta niestety :) ale liczy sie cierpliwosc :) co wy dziewczynki na to by wage podawac w srode albo w czwartek??ja niestety ide zaraz do pracy i nie ebde pisac caly dzien. no ale diete postaram sie zachowac dzis idealnie :) sniadania dzis nie jadlam bo pozno wstalam, wzielam sie za sprzatanie, troche ruchu :) no to pozwolilam sobie na 2 jajka sadzone z jedna kanapka chleba na obiad, niestety nie mam czasu zrobic czegos innego, zajrzalam tylko chwilke tu do was :*** chcecie jakis wspolny plan dietowania czy kazda w swoim zakresie?? bo mozemy wymyslic ze kazdego dnia np robimy 50 brzuszkow czy cos takiego, byle nie za duzo bo potem trudno sie z tego wywiązac:))

prosila bym was byscie napisaly ile macie wzrostu wage terazniejsza oraz cel jaki chcecie osiągnąc tak jedno po drugim
 ja: 158 cm wzrostu
      64,5 kg waga terazniejsza
      60 kg cel do konca listopada
      56kg cel koncowy
jutro zrobie tabelke poczatkowa

jesli zastanawiacie sie czemu chce miec napisany ile wzrostu to tak z ciekawosci bardziej :)) zreszta fajnie miec tak dane ulozone :P) przynajmniej ja tak uwazam )
mykam dziewuszki. przeczytam wsztko jak wroce.

ewuka111 a będziesz robić jakąś tabelę?

Mój wzrost to                       170 cm

Waga dzisiejsza                   60.1 kg

Cel do końca listopada:      56 kg

Cel końcowy(marzenia ) 54 kg

Ja się ważę codziennie, niestety mam taki nawyk, codziennie lubię kontrolować co i jak i dla czego... A może ważenie zrobimy co piątek? Bo tak przed weekendem lepiej :) Ale jak chcecie ja się dostosuję. Ja dziś zrobiłam pierwszy raz od baaaardzo dawna 8 min legs, potem porobię jakieś brzuszki i przysiady. Teraz lecę do szkoły. Miłego dnia Kochane :**** :)

To ja też chce. Baaa.. Bardzo chce. być szczupła. :D
Tylko błagam Was. Jeżeli będę nawalać to dajcie mi mocnego kopa. ;D

Ok. to ja też podam. :P

Wzrost: 168cm
Waga: 62kg
 Do końca listopada wrócić do 58kg [najniższej wagi] choć wątpie w to. ;( przynajmniej 60kg! :D

Marzenie to yy... płaski mocny gorset brzuszny. :D i piękne nogi. :P w miarę szczupłe. ale nie flaki!! :D

Dajemy czadu dziewczynki! :D :PP :**

to ja tez, ja też!

wzrost: 172 cm
waga obecna: 65 kg
cel: do sylwestra 58 kg
cel wymarzony: 55 kg na stałe, brak boczków i płaski brzuch :)

Pixi, ja robie to samo. też waże sie codziennie, chce widzieć te wahania, bo niestety są często raz w góre, raz dół ;|
to co, ważonko notowane w tabeli co piątek, co Wy na to? :))
powiem Wam, że te rozmowy, te różne tematy bardzo mi pomagają trzymać sie swoich postanowień, za co Wam niezwykle dziekuje, bo to dzięki Wam:)) :*

Dziewczynki... a jedziemy z jakąś konkretną dietką? 1000kcal czy coś? ;P

To i ja się zapiszę. Pisze już z nowego konta, ale jak ktoś kojarzy jeszcze moje dawne wpisy to pewnie pozna. (;

Wzrost: 162 cm.
Waga obecna: 59.6 kg.
Cel do końca listopada: 56 kg.
Cel finałowy: 53.3 kg.

Wierze, że nam się uda! Ba, wiem to! (;

hejj:***ja juz jestem w jednej grupie ale z wami tez mogę pisac...jestem na diecie 11 dni...narazie nic po sobie nie widze;/
stosuję diete 1200 kcal :)) licze ze bedziemy sie wspolnie wspierac :* piszmy codziennie co jadlysmy itp :**