Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 12:14

tusia709 założyłaś nowe konto?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 12:43

hej dziewczynki:) dziś 52,0, więc całkiem, całkiem jestem zadowolona. a jak u Was?:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tosiaczek21212

tosiaczek21212

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 13:50

U mnie troszkę wzrosło na 59,9 :( ale jutro jestem już we Wrocławiu więc nie będzie pokus :) tylko ja i moje zdrowe jedzonko! 

Pixi18182 nie przejmuj się tragedii nie ma  :) byle by się opamiętać :D

Jutro wybieram się na salsę we wtorek na TBC i czwartek z body step!!! Jak mi tego brakowało :) O wiele bardziej lubię chodzić na zajęcia niż ćwiczyć sama w domu :/ kurde pupska mi się ruszyć nie chce :/  ale już od poniedziałku będę mogła na mój kochany fitnessik chodzić
Zdjęcie użytkownika tusia709

tusia709

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 15:34

Pixi18182 jak w napadzie szału po zobaczeniu za dużo na wadze skasowałam stare to musiałam założyć nowe :P. Robiła któraś z Was TurboFire? Chyba zacznę bo dobrze się reklamują:)
Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 17:24

a co! nie będę popadać w paranoje. :D
Nie chce tego co było kiedyś....
bo to był koszmar. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysteria1989

mysteria1989

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 09:16

u mnie [po okresie spadeczek, wniosek: chudne i bardzo dobrze!
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 10:04

Ojej a u mnie dzis więcej  Mam dość, chyba sie poddam....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tusia709

tusia709

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 10:11

Pixi18182  dociagnelas już tak daleko! Nie poddawaj się! Jeśli teraz zrezygnujesz- sama wiesz, że za kilka dni znowu postanowisz spróbować od nowa. I będzie jeszcze trudniej. Będzie dobrze, wierzę w Ciebie:)
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 10:22

tusia709 dziękuję... Nie wiem jestem podłamana, wczoraj waga 59.2 a dziś 59.5!!!! Jeszcze trochę to do 60 dociągnę!!!!!Nie wiem , jestem załamana A wczoraj diety się trzymałam, ehh i weź tu motywacji nie trać :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tosiaczek21212

tosiaczek21212

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 12:18

Pixi18182 nie  łam się uszy do góry!! Nie możesz się poddać! Ja po zrzuceniu 5 kg miałam w weekend załamkę żywieniową ale dziś walczę! Myślę że do zrzucenia mam  jeszcze tylko 5 kg a nie że aż 5 kg!  Ma się dosyć wszystkiego jak waga rośnie ale musisz walczyć :)

mysteria1989 gratuluję spadków :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.