Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika tusia709

tusia709

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2010, 17:17

tosiaczek21212 widzę że oprócz takiej samej wagi początkowej i celu nawet mamy podobny spadek:):)
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2010, 18:54

pannamotywacja jesteś górą:) A ja dziś sporo zjadłam... Aż 1350 kcal... Masakra...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2010, 19:08

Dziewczyny, pomyślcie, że to tylko 1350 kcal:)
Zdjęcie użytkownika tosiaczek21212

tosiaczek21212

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2010, 19:24

tusia709 dokładnie!! Jeszcze nicki mamy powiązane tusia i tosia :D

Dokładnie aniufa pomyśl Pixi18182 że mogło być o wiele więcej!!!
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2010, 19:50

No może nie aż taka katastrofa tym bardziej ze wstałam o 4.50 a jak dla mnie to środek nocy... Może jestem taka pełna bo zjadłam kolacje na niecałe 2 godziny po obiedzie :/

tusia709 i tosiaczek21212 jak tak dalej pójdzie to do Was dołączę z wagą 61 kg jak będę tyle jadła... :/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tosiaczek21212

tosiaczek21212

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2010, 20:36

Pixi18182 nie przesadzaj głowa do góry!! Najważniejsze to się nie łamać!! Ja w Ciebie wieżę i reszta dziewczyn pewnie też!!
Zdjęcie użytkownika pannamotywacja

pannamotywacja

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2010, 21:40

Pixi18182, udało mi się, ot. (;
I proszę się nie załamywać tylko walczyć z tymi kilogramami dalej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2010, 21:52

Dzięki Dziewczyny za wsparcie:) Miło że ktoś się interesuje jak tam moja dieta itd.... Może mam już powoli brak motywacji bo waga nie spada, nie wiem dla czego :(  Lecę na spacerek z pieskiem a potem spać. Miłej nocy Chudzinki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2010, 08:21

U mnie bez spadków... ;(
Mam urwanie głowy, dlatego nie pisze. przepraszam.
Jak tylko wszystko nadrobię i się w sobie pozbieram to będę się więcej odzywać, obiecuje. ! :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysteria1989

mysteria1989

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2010, 08:24

u mnie to już 22 kg i teraz idzie coraz ciężej, nieraz jest tak ze przez cały tydzień waga stoi, albo spada o 0,2 kg :/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.