Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

O dziewczyny już po wszystkim, na reszcie:) No wczoraj posiedziałam do 3.30 to bez budzika wcześniej się nie obudziłam :)

joanna886 witamy :)

joanna886 witamy :)

woda przegotowana rano bez jedzenia.moze ci pomoze :)) albo maslanka :PP tez tak kiedys mialam.. tak sie dzieje chyba jak nagle zmienisz nawyk jedzenia. u mnie tak bylo,. ;) no piszecie duzo i to mnie cieszy. pierwszy cel powinnien byc - 4 kg. tak ze u niektorych sie zgadza mniej wiecej a nie ktore panie :) maja napisany cel ostateczny jako cel pierwszy :) no ale tak bylo podane :) no ale mysle ze kazda bedzie miec w pamieci by starac sie te 4 kg zrzucic :) a kazdy przeciez cieszy :)
glowny cel to jak najwiecej zrzucic w miesiacu :) ale zdrowo :)

Dziewczyny sorry za te podwójne wpisy :( coś z tym moim netem w domu nie tak i się odłącza ja myślę że nie ma tego wpisu wysyłam kolejny i potem są dwa!

a ja frytki jadlam. przyznaje sie. kolacji juz nie zjem. teraz troche hula hop i zrobie brzuszki. nie mam pomyslu na spalenie tego bez wyjscia z domu. jakies pomysly??

ewuka111 a ja zjadłam dziś 5 frytek bo mój chłopak jadł i nie mogłam się opanować:) Ale to i tak cuyd, zjadłam tylko 5 :)

oj ja to 5 razy duzoooooooo:P zazdroszcze z ety tylko tyle

Jak tam u Was dziewczynki?:) ja własnie jestem po ćwiczeniach z hantelkami, zmęczona, ale szczęśliwa;)

u mnie troche ruchu bylo. malo ale dobre i to :) a teraz ide spac. spijcie dobrze :*