Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

Ja z kolei powiedziałam, że bardzo się ciesze, że tak twierdzi, ale ja sama źle się czuje ze sobą, więc dla siebie musze to zrobić. I wczoraj nawet mi zakupy białkowe robił, więc chyba zrozumiał :) Oni nie mają takich problemów jak my, więc nie bardzo wiedzą o co chodzi :)

Ja startuje z 86 kg

no tak facetowi lepiej, po drugiej ciazy postanowil mi pomoc i odchudzal sie ze mna, rezultat schudl w mgnieniu oka a ja zostalam w tyle, teraz powiedzial ze poczeka az mi bedzie dobrze szlo i wtedy wezmie sie za siebie, mamy u niego w grudniu w pracy impreze firmowa i nie chce wygladac jak pulpecik, choc mam 174cm, no i sylwestra w gorach, po prostu nie chce takiej sytuacji kiedy znowu bede sie chowac przed kamera :( wiec DO  SYLWESTRA choc polowe balastu!!!

Ja już w pracy i też popijam kawę

My właśnie też wybieramy się na bal sylwestrowy i niestety z całego żeńskiego towarzystwa ja jestem najgrubsza, więc jakby w okolicach świąt waga pokazała mi 65kg, to by chyba był najlepszy prezent świąteczny. Dlatego dzisiaj po pracy śmigam na godzinkę na siłkę. A kawke też już wypiłam...

też bym chciała się przyłączyć:) zaczynam ćwiczyć min 30 minut dziennie, do tego nie jem białego pieczywa, mięso tylko drobiowe bez tłuszczu, dużo owoców i wody:) mam nadzieje, że wytrwam razem z wami:)

kazda motywacja jest dobra, oby byla wystarczajaco silna! Ja mam taka mala metode, wybieram z szafy moje spodnie rurki, ktore nosilam wieki temu i codziennie je probuje wciagnac na tylek i robie zdjecie, po tygodniu ogladam zdjecia i widze ze spodnie so coraz wyzej( wciagam je narazie do polowy uda :O) az w koncu sie ladnie zapnie guziczek :))) 

a ja pije kawke i jem sniadanie. Wczoraj dzien udany :) dzis na silownie.
Wczoraj sie pomierzylam i bd patrzec tez na wymiary bo waga mi opornie spada

chyba zacznę stosować takie ćwiczenie jak Ty, może faktycznie moje ulubione stare ciuszki mnie bardziej zmotywują:)

mi się dzisiaj nie uda wyrwać na siłownię bo mam urwanie głowy, ale muszę sobie zrobić plan na każdy dzień tygodnia i wpisać w niego ćwiczenia