Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mama22222

Mama22222

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 14:19

działamy ? planujemy ?? :)  tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mama22222 22 października 2013, 11:29

Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 09:55

Hej dziewczynki jak wam idzie ? Mi dobrze. Zasnelam wczoraj z takim glodnym brzuchem!! Myslalam,ze nie wytrzymam. A dzis rano mniej na wadze :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 16:11

Halo ?!?!Dzis jak narazie w porzadku i czuje ,ze do konca dnia bedzie pieknie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Tyska20

Tyska20

  • Dołączył: 2013-09-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 17:06

O to fajnie, u mnie dziś coś cienko, bo nie dość że @ to jeszcze jakies przeziębienie a do tego ptasie mleczko na promocji w carrefourze =P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 17:48

u mnie dietka dziś ok, ćwiczenia też były. Kolację dziś odpuszczam bo mąż mnie wkurzył i mam nerwa a przez to jeść nie mogę:)
ale to dobrze bo jakiś czas temu nerwy zajadałam
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 18:39

ja mam roznie czasem zajadam smutek a czasem mnie odrzuca od jedzenia pewnie zalezy o co sie rozchodzi
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tyska20

Tyska20

  • Dołączył: 2013-09-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 20:19

Kurcze ja sie nauczylam tak ze jak sie ucze, czy czytam cokolwiek to że zawsze podjadam, to paluszki chrupie, to znowu coś słodkiego, chwila moment i nawet nie wiem kiedy czekolada zniknęła. Staram sie teraz tego odzwyczaić, tylko ze jak próbuje sie na czymś skupić to po prostu mi tego brakuje :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2013, 05:02

ja w chwilach slabosci pije zbozowke z mlekiem ze slodzikiem. Zazwyczaj pomaga :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika liza23

liza23

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2013, 07:53

Ja piję kawę z mlekiem ostatnio bez cukru - nigdy bym nie pomyślała że będzie mi to smakować ;)
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 13:44

ja pije od zawsze tylko bez cukru!!
z cukrem smakuje dla mnie jak cukierek kopiko blee
A w ogole sory za nieobecnosc bylam z chlopakiem na wyjezdzie. Ale ku mojemu zdziwieniu tutaj i tak cisza.. buu :(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 13:47

ostatnio na wiekszości forum jest cisza niestety...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.