Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

ja niestety się wypisuję z tego tematu, bo trochę tu cicho, a wkręciłam się w swoją Grupę Mobilizacja punktowa 

jakbyście były chętne  to zapraszam ;)

Docelowa - 65

Z 4 - 75

z 11 - 74,8

dziekuje za zwyczajne proste " gratuluje :))) "

nawet nie pomyslalam o tym, ze ktos mi zazdrosci, skad takie stwierdzenie??????? :)  

Wlasnie w tym wszystkim chodzi o to, aby ROZSADNIE sie odzywiac po przeprowadzeniu diety, a nie pozwalac sobie na objadanie sie slodkim i szukac usprawiedliwienia dla siebie. ROZSADEK prowadzi mnie po restrykcyjnej diecie w kierunku zdrowego jedzenia, zaczelam duzo biegac znowu, i ROZSADEK mowi mi ze bez pustych kalorii da sie zyc, ROZSADEK mowi, ze trzeba dbac o siebie:)))) nie chodze glodna, jem zdrowo jak nigdy dotad, duzo cwicze , takie jest zalozenie diet, pozbyc sie starych nawykow,  po diecie wcale nie chcialam rzucic sie na ciasto, chcialo mi sie jesc salatke lol :)

OJ..OJ.... o co wogole tu chodzi na tym forum?...

ps. teraz,  juz po diecie, jedzac zdrowo i nielaczac bialek z weglowodanami waga  nadal spada, mam sile cwiczyc, czy to jest nierosadne ? :))