-9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto? - strona 78

Dołączył: 2013-04-09
Miasto: Tychy
Liczba postów: 329

21 października 2013, 14:19

działamy ? planujemy ?? :) tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629

Edytowany przez Mama22222 22 października 2013, 11:29

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Mama22222

Dołączył: 2013-04-09
Miasto: Tychy
Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 12:10

u mnie fatalnie... normalne obiady i slodycze!! zaczelo sie od urodzin 5.11 i tak trwaa juz 4 dzien.... silnej woli brak, motywacji tym bardziej:)

#771
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kawulka

Dołączył: 2011-06-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 19:57

Mama22222 napisał(a):

u mnie fatalnie... normalne obiady i slodycze!! zaczelo sie od urodzin 5.11 i tak trwaa juz 4 dzien.... silnej woli brak, motywacji tym bardziej:)

nie poddawaj sie! do sylwestra mozna jeszcze wiele zdzialac !!!! tym bardziej ze Ty chcesz tylko kilka kg zrzucic, znajdz sobie zamienniki na slodkie, ja robie sobie takiego slodziaka na chandre : duze jablko obieram i kroje na male kawalki, wrzucam do garnka posypuje lyzka cynamonu i zalewam sokiem ( tak ok pol szklanki) np pomaranczowym, zagotowuje i gotowe, pyszne, bardzo slodkie i zdrowe :)))

#772
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

martusska90

Dołączył: 2008-01-27
Miasto: Słupsk
Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 20:57

a ja dzis ciezko dzien na uczelni od 8 do 18 a tylko 5 godzin spalam znajomi byli u nas.. Wiec padnieta caly dzien, koło oblałam. Ale zeby nie bylo tego zlego zadzwonila Pani z douglasa i chce mnie na kase w grudniu :) w srode podpisuje umowe jestem taka happy ahh!!!

#773
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kawulka

Dołączył: 2011-06-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 21:57

beatka2789 napisał(a):

kawulka niestety moje chłopy muszą mieć "pożądny" obiad jak to mówią. Próbować muszę bo też dzieci jedzą. A co do hula hop wiem że czyni cuda, bo za piereszym razem jak kręciłam to w ciągu 2 tyg (kręcenia po 10 maz 20 minut) zleciało mi około 6 cm z talii. Teraz też planuję zacząć ale leń się ze mnie zrobił i wiem że znowu będę miała siniaki więc dlatego odwlekam to kręcenie

u nas od jakiegos czasu wszystko jest pieczone grilowane, mieso tylko drobiowe, staramy sie nie uzywac soli , dzisiaj w zywnosci jest i tak jej duzo, moj starszy chlopczyk testuje dania a maz doprawia sobie na talerzu, mi tak jest naprawde latwiej, kiedys za dzieciaczki dojadalam, a probujac jadlam porcje, potem jezcze na talerzu :o ..nie wspomne o deserach !!!..wiec wszystko zmienilam, myslalam ze sie nie da, brakowalo mi silnej woli, ale udaje sie, moja talia wraca, a ja czuje sie jak kobieta, a nie jak "swinka" :)))

#774
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ayagosia

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 13:04

Hej Dziewczyny, ja tak podczytuję, co piszecie, bo chwalić to się nie mam czym.....na wadze wahania od 67.8 do 69.4, jem normalnie i jeszcze na dodatek się zatrułam, cała sobota wyjęta z życia i przespana...:(

#775
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

andre85

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 14:31

Hej dziewczyny

Ja już podam dzis wage,bo jutro nie bede miala glowy do tego

Wracam do pracy po 3 latach :)

#776
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anu_123

Dołączył: 2013-08-24
Miasto: Poznań
Liczba postów: 11

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 15:04

Hej dziewczęta :) jeśli mogę, dołączam do Was z zamiarem zrzucenia tego i owego, ja zaczęłam 28.10 z pierwszymi pomiarami po długiej przerwie, dziś jestem już po 7dniach ćwiczeń :D dajemy czadu do sylwka!!! Czy któraś z Was słyszała coś o diecie paryskiej? pozdros

#777
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nusiaaaaaa

Dołączył: 2013-07-29
Miasto: Poznań
Liczba postów: 731

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 20:20

Melduję się i ja !
Ale oczywiście weekend iiii diety brak :/ czekolada + piwo = BLEEE!

#778
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kawulka

Dołączył: 2011-06-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 23:45

62 !

wiecie co dziewczyny, mi idzie naprawde super od 18 padziernika -14kg, skonczylam z "zaczynam od jutra", powiedzialam sobie ktoregos ranka "zaczynam teraz" i to byl strzal w dziesiatke, przekladanie czegos na jutro jest zgubne, trzeba zaczac od razu. Albo rybki albo pipki! Fajnie bylo tu zaczac, ale rezygnuje z tego forum...Oczywiscie nie rezygnuje z dbania o siebie, o swoje cialo,!!! Trzymajcie sie, zycze Wam powodzenia w odchudzaniu, Wesolych Swiat i Bardzo Szczesliwego Nowego Roku!!!

#779
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Vanilla_Sky

Dołączył: 2013-11-11
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 558

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 03:36

Hej kochane,
ja zaczęłam się zdrowiej odżywiać na początku listopada i przez te 10 dni spadło mi 3 kg, natomiast dziś zalogowałam się na vitalii i postanowiłam, że do was dołączę. mój cel to wrócić do swojej wagi optymalnej tj.56 - 58kg, do Sylwestra chociaż 5kg;) nigdy jeszcze nie byłam na prawdziwej diecie, ale mam nadzieję, że z wami mi się uda. Trzymam kciuki za wszystkich:):):)

aktualnie:

wzrost: 171cm;
waga: 70,3 kg;

Edytowany przez Vanilla_Sky 11 listopada 2013, 03:47

#780
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?