Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

działamy ? planujemy ?? :)  tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Pasek wagi
ja 22 listopada mam szkołę ;/

BeFitt dopisywałaś się do tabelki ?

ja niestety gotuje obiady dla całej rodziny a chłopy (mąż i teść) nie chętnie jedzą coś dietetycznego tak że mój obiad dziś nie jest dietetyczny. No ale ziemniaków nie jem :)
Pasek wagi
a co do ćwiczeń też jestem leń a wieczorem mam wyrzuty sumienia. Ale dziś zrobiłam pośladki i brzuch z Mel B.I Hula hop stoi i czeka aż się z nim ruszę za chwię
Pasek wagi

beatka2789 napisał(a):

a co do ćwiczeń też jestem leń a wieczorem mam wyrzuty sumienia. Ale dziś zrobiłam pośladki i brzuch z Mel B.I Hula hop stoi i czeka aż się z nim ruszę za chwię


ja czekam aż mi kurier przywiezie :D bo zamówiłam ostatnio:)
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151848283344550&set=a.138784689549.112507.125407469549&type=1&theater  jak macie fejsa to glosujcie dziewczynki na komentarz Aleksandra Zylk. Konkurs trwa do 15 godziny. Kolezanka moze wygrac bilety na koncert :)

Dziewczynki wlasnie zjadlam salatke grecka bez oliwy a z jogurtem greckim. Oliwa niestety mis ie skonczyla musze zakupic :) do tego herbatka zielona dzisiaj juz trzecia. Buziaki :)

martusska90 napisał(a):

Dziewczynki wlasnie zjadlam salatke grecka bez oliwy a z jogurtem greckim. Oliwa niestety mis ie skonczyla musze zakupic :) do tego herbatka zielona dzisiaj juz trzecia. Buziaki :)

uwielbiam grecka!! narobilas mi smaku dzis na kolacje zrobie:))) 

Pasek wagi

beatka2789 napisał(a):

ja niestety gotuje obiady dla całej rodziny a chłopy (mąż i teść) nie chętnie jedzą coś dietetycznego tak że mój obiad dziś nie jest dietetyczny. No ale ziemniaków nie jem :)

 Ja uprzedzilam ze zaczynam diete i nie moge probowac wiec beda doprawiac sobie sami, jakos przeszlo no i na szczescie moi sa warzywozerni:))) wiec nie bylo az tak zle :)
Pasek wagi

beatka2789 napisał(a):

a co do ćwiczeń też jestem leń a wieczorem mam wyrzuty sumienia. Ale dziś zrobiłam pośladki i brzuch z Mel B.I Hula hop stoi i czeka aż się z nim ruszę za chwię

hula hoop naprawde robi robote, polecam :)
Pasek wagi
kawulka niestety moje chłopy muszą mieć "pożądny" obiad jak to mówią. Próbować muszę bo też dzieci jedzą. A co do hula hop wiem że czyni cuda, bo za piereszym razem jak kręciłam to w ciągu 2 tyg (kręcenia po 10 maz 20 minut) zleciało mi około 6 cm z talii. Teraz też planuję zacząć ale leń się ze mnie zrobił i wiem że znowu będę miała siniaki więc dlatego odwlekam to kręcenie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.