- Dołączył: 2013-04-09
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 329
21 października 2013, 14:19
działamy ? planujemy ?? :) tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Edytowany przez Mama22222 22 października 2013, 11:29
8 listopada 2013, 12:08
co dziś macie w planach zjeść ? może coś podsuniecie za pomysł :D ja dziś rano zjadłam jajecznicę z 2 jajek do tego pomidor i kromka chleba o 10 - 2 jabłka i jeszcze o 13 w pacy zjem leczo z makaronem pełnoziarnistym, a później ? macie jakiś pomysł
- Dołączył: 2008-01-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 6502
8 listopada 2013, 12:10
moze salatka grecka ? mix salat albo salata lodowa, oliwki, pomidorek, feta ? z jogurtem greckim albo vinegret, a nawet sama oliwa i ziolami. Uwielbiam i czesto jem :) a kuuuupa sałaty w tej salatce naprawde syci jesli mi nie wierzysz sprawdz :)
- Dołączył: 2013-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 731
8 listopada 2013, 12:10
No tak, wiara w siebie to podstawa :)
- Dołączył: 2013-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 731
8 listopada 2013, 12:11
Ja mam coś z żołądkiem :/ od rana nie mogę patrzeć na jedzenie :/ ale może i dobrze.
8 listopada 2013, 12:13
tez lubię tą sałatkę :D może i dobry pomysł :D dziś zrobię sobie na kolację a jutro do obiadu będę miała jeszcze:D
- Dołączył: 2008-01-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 6502
8 listopada 2013, 12:13
albo polecam tez szpinak z feta i czosnkiem. Mozna zjesc samodzielnie, w nalesniku lub z makaronem. Ja zazwyczaj jem samodzielnie ;)
Moze byc tez np nalesnik z twarogiem ze zmiksowanych otrab np. Albo brokul z sosem jogurtowo czosnkowym *jogurt grecki,czosnek,sol,pieprz,ziola do tego moze byc piers z kurczaka i jest super obiadokolacja :)
- Dołączył: 2008-01-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 6502
8 listopada 2013, 12:14
jasne! i jeszcze na trzecia ci oliwek i fety starczy : ) mozna dodac tez ananasa, kukurydze, cebule, podprazone pestki dyni
8 listopada 2013, 12:15
ciekawe i smacznie piszesz
- Dołączył: 2008-01-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 6502
8 listopada 2013, 12:15
ok ja lece z pieskiem na spacer i do biedry i gzelli po wedlinki bo sie pokonczyly ;) pozniej moze uda mi sie skoczyc do decatlonu po te ciezarki i mate i musze posprzatac mieszkanie, zrobic obiad a na 17 mam uczelnie. Buziaki dziewczyny trzymam za was kciuki!!!
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
8 listopada 2013, 12:23
ja właśnie nie mam pomysłu na obiad dzisiaj, coś szybkiego i sycącego bo będę w domku 2 godziny między pracą a wykładami, a jutro i w niedzielę też mam zajęcia
