Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mama22222

Mama22222

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 14:19

działamy ? planujemy ?? :)  tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mama22222 22 października 2013, 11:29

Zdjęcie użytkownika Nusiaaaaaa

Nusiaaaaaa

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 731

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2013, 13:15

No w sumie nie jem za dużo ale myślę, że to bardziej dopadł mnie leń jak brak siły :) Co do pogody to też mnie wykończy. Cały czas tylko pada  :/ może  tego mi się nic nie chce :x ale DAMY RADĘ!!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andre85

andre85

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2013, 13:30

mama2222-tak dobrze Ci szlo,nie poddawaj sie.Ja tez siedze w domu ,od 3 tyg brzydka pogoda i pada :(

Nawet na spacer nie mozna wyjsc.niech juz spadnie ten snieg

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2013, 13:42

u mnie najgorsze są godziny między 12 a 15 wtedy mam napady głodu, i w sumie wtedy mogła bym wciągnąć tyle co mały słoń, a reszta dnia u mnie jest spokojna..

Andre a mnie tam nie śpieszno do śniegu, też siedzę w domu z dzieckiem
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andre85

andre85

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2013, 15:00

Mnie głodzilla dopada popoludniu i dalej
Zdjęcie użytkownika kawulka

kawulka

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2013, 18:30

 64 kg
czesc laseczki, kurcze ostatnio malo tu zagladam :( zajeta jestem na maxa, ale to dobrze :)) jeszcze 8kg i idealnie bedzie!
wiecie jak zjem sniadanie to potem ten glod jest niewielki, najgorzej z pustym zoladkiem przezyc do poludnia albo co gorsze do wieczora, wtedy jest sie glodnym jak wilk pochlania sie duzo jedzenia a organizm nie ma juz za wiele czasu i okazji aby spalac kalorie przed snem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kawulka 5 listopada 2013, 18:32

Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2013, 19:39

Cześć dziewczyny, lecę odczytać co tu się dzisiaj  u Was 

Mama22222 STO LAT !
No dzisiaj Ci jeszcze wybaczamy z okazji urodzin, ale od jutra bierz się w garść bo do Sylwestra coraz mniej czasu

andre85 mnie też głodzilla dopada wieczorami, ale póki co udaje mi się nie jeść po 18:30
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez maaaj 5 listopada 2013, 19:46

Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 08:23

Hej dziewczyny, a co tutaj tak cichutko? 
jeszcze nam 8 tygodni zostało więc walczmy o lepsze ciało 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Buniaa2013

Buniaa2013

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 08:37

hej :) można jeszcze do was dołączyć ? strasznie dużo macie tu wpisów ale czytam :D
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 08:38

hejka
no naprawdę cicho.. Mi wciągu 2 dni spadło około 0.7. sama się zdziwiłam ale nie aktualizuję paska, dopiero w przyszłym tygodniu bo nie wiem czy to waga nie zwariowała


Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 08:42

Buniaa2013 napisał(a):

hej :) można jeszcze do was dołączyć ? strasznie dużo macie tu wpisów ale czytam :D

pewnie, im nas więcej tym raźniej stawiać czoła tłuszczykowi 

ja na razie na szklaną mijam szerokim łukiem, bo @ na dniach 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.