Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mama22222

Mama22222

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 14:19

działamy ? planujemy ?? :)  tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mama22222 22 października 2013, 11:29

Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 20:07

a to książka Chodakowskiej?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 20:41

moja kolezanka ma, rpzegladalam. Mowila ze na to jedzenie wydawala fortune i teraz sama sobie robi wedlug uznania a cwiczenia mowila ze lkepiej z filmikow robic niz z obrazkow
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nusiaaaaaa

Nusiaaaaaa

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 731

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 21:28

No tak :/ Fakt, jedzenie ma z wyższej półki. Dlatego ja tylko niektóre produkty wybieram, a resztę dodaję sama wg uznania:) Ewka może sobie na wszystko pozwolić ale ja nie :x Nigdy mi się nie przelewało, więc staram się wyszukać diety, która mnie nie będzie nie wiadomo ile kosztowała. Ale co do ćwiczeń to jestem zadowolona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2013, 21:54

no to fajno :) no kolezanka mowila ze ja tez zmotywowala.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ayagosia

ayagosia

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2013, 19:43

Witam szanowne koleżanki:) melduję się prawie już niestety poweekendowo.
Chyba jutro na wadze nie będzie źle, mam nadzieję. Słodycze, w ciągu ostatnich trzech tygodni, pojawiły się ze dwa razy, i jakoś mnie specjalnie do nich nie ciągnie..jem też jakoś zdrowiej:)

Też myślałam o tej książce Chodakowskiej, ale...raczej tę kaskę wolę przeznaczyć na inną literaturę;)
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2013, 20:47

http://www.youtube.com/user/fitappy2?feature=watch  polecam goraco dziewczyny!! http://fitappy.eu/page/9/  a tutaj strona tej dziewczyny. Bardzo fajne cwiczenia i mila osobka :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mama22222

Mama22222

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 08:50

zapomnialam sie zważyć rano na czczo.. teraz  juz sie naąłam i w ogole.. ale wczoraj było równe 64,5 wiec moze byc tak zapisane ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 09:42

u mnie 75,9 kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 09:56

u mnie 87,5
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andre85

andre85

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 10:54

Witam

A ja chciałam się pochwalić spadkiem 0,7 kg (bo tak wczoraj było na wadze)I wchodzę dziś z nadzieją,że będzie edzie jeszczemniej a tu 0,9 na plusie?!Faken szit

Czekam na @ mam bardzo nieregularne i nigdy nie wiem czy to już czy nie.

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.