Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

działamy ? planujemy ?? :)  tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Pasek wagi

andre85 napisał(a):

kawulka napisał(a):

czy jest tu moze jakas jeszcze mama oprocz mnie? 
Moja córka będzie miała w styczniu 2 latka :)
o i jeszcze jedna mama :)) jakos mi te posty umknely , sorki
Pasek wagi
ja rano wsadzam mala do wozka jogger i troche biegam tak okolo 40min, wieczorem pilates, no i zaczelam z tym hula hoop, mam nadzieje ze juz niedlugo wroce na silownie :) 
Pasek wagi

Monka19911 napisał(a):

śniadanko i do pracy. Dzisiaj udało mi się rano zrobić rano 20 brzuszków, wiem, że to prawie nic, ale jak na mój organizm zawsze dobre i tyle na początek, a stopniowo postaram się zwiększać powtórzenia, najważniejsze że wkońcu udało mi się zacząć
 najtrudniej zaczac 
Pasek wagi

Dzień dobry

Ja też już po owsiance jestem i mam zamiar być grzeczna dziś,bo wczoraj to ciagle otwierałam szafki i "czegoś" szukałam.A o 21.30 zjadłam tosta :/ bo mąż robił kolację po pracy.

A dla mnie dzisiaj dopiero tak na prawdę jest początek,bo wczoraj zawaliłam,przedwczoraj też. Ale dzisiaj grzeczniutko i do przodu.Po śniadanku,później zrobię killera,a wieczorkiem może skalpel albo Mel B,zobaczymy :) Zaraz wrzucam tabelkę,trzymajcie się dziewczyny !:)
Cześć dziewczyny

doidealu nie chciałabym się mądrzyć, ale jak stosowałaś 600 kcal to się nie ma co dziwić, że zaliczyłaś jojo. 800 kcal to absolutne minimum i to przez krótki czas. Twój organizm po prostu musiał w końcu nadrobić braki. Te 1000-1200 kcal ( o ile nie ćwiczysz) powinno być o.k.

martuskaa90 i jak poszło na rozmowie?



Pasek wagi

kawulka napisał(a):

maaaj napisał(a):

kawulka napisał(a):

maaaj napisał(a):

kawulka napisał(a):

czy jest tu moze jakas jeszcze mama oprocz mnie? 
ja mam 4 letniego urwisa, a Ty?
a ja mam dwa: 7 i 3 :D, dobrze wiedziec, ze ktos jeszcze musi pogodzic diete, cwiczenia z poswiecaniem czasu malym stworkom :)))
ja tez bym chciała mieć dwójeczkę, ale to najwcześniej za 2 lata... 
z dwojeczka podwojna praca ale i radosc tez! :)

wiem, że podwójna praca, ale to mnie wcale nie odstrasza, żałuję tylko, że taka będzie różnica między dzieciaczkami, ale cóż...
Pasek wagi
maaaj
 miedzy moimi jest 4 lata roznicy, no i jeszcze odmienna plec, ale kochaja sie niesamowicie i swietnie sie dogaduja, czasem walka jest ale szybciutko wracaja do sojuszu :D nie wyobrazam sobie zycia bez nich!
Pasek wagi
Ja się dzisiaj umówiłam do fryzjera na wieczór, będzie totalna metamorfoza :D
Pasek wagi

Kurcze, 600kcal to zjadam w dwóch pierwszych posiłkach... Ja wczoraj również grzecznie i dzisiaj też mam taki plan - będę raczej poza domem, więc powinno się udać :)

Co tu taka cisza? Deszcz Was wystraszył? U mnie własnie pada, a taki miał być pięny tydzień...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.