Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

Ja też ! Ja też! Uwielbiam piec!Kiedy nadchodzi weekend to ja juz buszuje po przepisach.Piekę sprawdzone jak i nowe ciasta.A pote kawka do południa i popołudniu.No ale jakja uwielbiam ten stan.Gorąca kawa + pyszne ciasto i pałaszowanie

Chyba większość z Nas uwielbia słodycze, i dla mnie idealna przekąska to kawałek ciasta - chociaż ostatnio mi się smaki zmieniły i za ciastami z kremem nie przepadam, ale za to wszystko co ma czekolade - mhhhhh :) rozkosz po protsu :)

Jak dobrze, że zaraz koniec pracy, a potem biegne na 17 na aerko i szybciutko do domciu, bo wybieramy się dzisiaj na kina - wiem, wiem, nie wolno mi żadnego popcornu, nachosów, ani nic podobnego, wezme ze sobą butelke wody niegazowanej w razie jakichkolwiek zachcianek :D

ale tu cichutko

Ja juz mam czas dla siebie,niunia usnela.Czekam na meza az wroci z pracy

Hej! Ja dopiero wróciłam z uczelni, zjadłam i przeczytałam Wasze posty (a było ich sporo od rana :P) 

Ja tam lubię się mierzyć, a na wagę wskakuję bardzo rzadko. Staram się ćwiczyć przynajmniej 5 razy w tygodniu, więc mnie bardziej mobilizują cm. I nawet wydaje mi się, że moje ciało mimo tych 75 kg wygląda lepiej niż jak się odchudzałam 2 lata temu i nie ćwiczyłam. Tabelkę robię co tydzień, ale dla większej ilości osób też bym nie miała czasu, a nawet chyba chęci żeby robić... możecie mnie nazwać tak jak wcześniej ktoś kogoś nazwał - leniwą itp ale nie :)

kawulka - jeszcze co do tych siniaków, to ogólnie zniknęły po jakichś 3 tygodniach, ale zostały takie brzydkie ciemniejsze odbarwienia, które wyglądały jak 'schodzące' siniaki, co prawda teraz już zeszły, ale miałam je baaaaardzo długo.

baniacz - ono jest zwykłe plastikowe z takimi wypustkami i nic nie ma w środku, ale jakieś lekkie nie jest. kupiłam jakieś 1.5 roku temu na allegro, kosztowało chyba koło 40 zł z dostawą

Dobra,tabelka zrobiona,zredukuję ją ewentualnie w poniedziałek.Ten kto poda wagę,ten będzie w tabelce i w ten sposób będą same aktywne kobitki.Jutro rano wam wrzucę tutaj :)

no to fajnie;) u mnie od poniedzialku o 70dag mniej :P 3 dzien przebiegł pomyślnie bez żadnych wpadek, nie biorąc pod uwagę 1 bbcinego racucha wczoraj:) oby tak dalej;)  boje sie ze strace silną wole i motywacje :( dzisiaj specjalnie zrobilam sobie "dietkowe" zakupy zeby miec z czego korzystac w razie pokus:)

a u Wa jak??

Kurcze kilka godzin mnie nie bylo, a teraz czytam i czytam i skonczyc nie moge. Dzisiejszy dzien zaliczam do srednio udanych, mialam male wpadki ze slodkosciami. A propo tych tabelek, z tymi wymiarami na poczatku tez myslalam ze bedzie ok, ale w sumie macie racje ze cm nie leca tak jak waga, i moze nas to demotywowac skoro tracimy na wadze a cm dalej stoja. Moja dietka polega przedewszystkim na ograniczeniu tluszczu i mieso tylko drobiowe, bez ziemniakow i smazonego:)

na tym forum trzeba byc non stop tyle tych postow do odczytania :))))) dzis wyciagnelam sukienke w ktorej chcialabym pokazac sie na imprezie swiatecznej/sylwestrowej, wciagnelam na jedna noge .... nie, nie , nie zalamalam sie, wrecz bardziej zmotywowalam!!! wyciagnelam to moje cholernie ciezkie hula hoop i krecilam, na razie kilka minut stopniowo wydluze czas, biodra czerwone ,  widze ze brzuch bardzo mi zmalal, ale wazyc i mierzyc bede sie  w poniedzialek, dobranoc

Wlasnie apropo sukienek, za dwa tygodnie ide na wesele i wlasnie dzisiaj przyszla mi zamowiona sukienka, nie wygladam w niej jeszcze tak jak bym chciala ale mysle ze to mnie zmotywuje jeszcze bardziek i jeszcze do wesela pozbede sie swoich boczow i oponki

dostalas doidealy meila ode mnie z tabelka ?