- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
25 października 2010, 19:37
Witajcie , pisze ten temat dla tych osob ktore sa chetne dalej sie
odchudzac lub zaczac ze mna od jutra, musze schudnac przynajmniej 3 kg w
30 dni , chce by dolaczyly sie do mnie osoby ktore niekoniecznie
codziennie ale co jakis czas odzywaly by sie do mnie opisujac swoje
dokonania Chce bysmy sie motywowaly naprawde a
nie tylko takim gadaniem ...:/ to jest moje postanowienie i
chce je w pelni zrealizowac, osoby chetne dodaje do znajomych . Wczesniejszyc watek ktory dodalam zostal zrealizowany schudlysmy kilka kg z dziewczynami na forum jednak one juz tu nie bywaja na , moze dlatego ze zdobyly swoja upragniona wage. Ja niestety sie zaniedbalam i przytylam, Mam nadzieje ze razem z Wami sie uda.
Pozdrawiam
- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
25 października 2010, 20:42
damy rade , zrzucimy te 3kg i bedziemy super dziewczyny :D szkoda ze jak narazie to we dwie jestesmy;/
- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
25 października 2010, 20:43
ooo mamy kolezanke, nie zauwazylam :) witaj :D ile masz wzrostu? ja wlasnie chcialabym pocwiczyc z Wami bo ciezko mi sie do tego zabrac a moze jakos sie nawzajem zmotywujemy, sadze ze nawet okragle cialo jest ladne jak nic nie wisi:P
25 października 2010, 20:46
Hejka! Dołączam się ;D Obecnie 76 kg i 174 wzrostu ;) czyli jakieś 12 kg takiej normalnej nadwagi, a chcę schudnąć w sumie 17 kg i stabilizacja, jednak ja na ten miesiąc przewiduję 5-6 kg ;)
- Dołączył: 2005-12-24
- Miasto: Marone
- Liczba postów: 2861
25 października 2010, 21:12
Ja się do Was dopiszę, 159, 60 kg. Mogę stosować tylko dietę bo chwilowo jestem unieruchomiona i sporty odpadają. 3 kg zrzucone to byłby sukces w obecnych warunkach. Przyłączam się
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 94
25 października 2010, 21:24
aaa..dziewczyny, jestem an dukanie 3 tydzień ...czasami mam dość. dajcie mi od czasu do czasu kopa, żebym nie zwątpiła:P:D:D
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Xxxxx
- Liczba postów: 303
25 października 2010, 21:27
dora256 - mam 170 cm wzrostu, waga paskowa.
Ciągle czuję się duuża...ostatnio nawet napompowana :/ Dopadły mnie wzdęcia chociaż nigdy nie miałam z nimi problemu, dlatego właśnie postanowiłam trochę zmienić mój plan posiłków w ciągu dnia, wydaje mi się, że na lepszy.
A ćwiczenia...marzę o tym żeby mieć do nich chęci, naprawdę! Ale, cholera, ja nie potrafię zwlec się "z kompa" żeby poćwiczyć 20 min na stepperze...
Ale muszę! Inaczej pozostanę gruba i sflaczała na dodatek ;)
25 października 2010, 22:16
hej ja tez chce sie dolaczyc zawsze wieksza motywacja;] 171 80
25 października 2010, 23:04
Chętnie dołączę:) 171cm, 66kg
25dzień na dukanie...czasami już mi się nie chce! ale wprowadziłam jeszcze aerobik 2x w tygodniu po 1godzinie' razem z siorą i tak się motywujemy razem i do tego jeszcze codziennie staram się robić masaż ud i pośladków pod prysznicem szczotą!
26 października 2010, 06:28
Ja już zdążyłam zrzucić to, co nabrałam przez weekend, więc jest ok! : )
26 października 2010, 09:28
witam dziewczyny
chętnie sie podłaczę gdyz też mam wiele do zrzucenia
waga jak na pasku i wzrost 171cm
