- Dołączył: 2013-09-24
- Miasto: opole
- Liczba postów: 832
7 października 2013, 08:03
Ja zaczelam od wczoraj, mozecie dolaczyc !
Wszystko polega na tym, ze do Mikolajek czyli 6 grudnia stosujemy diete 1500 kalorii (+ ewentualne cwiczenia)
Podajcie;
*ile wazycie
*ile chcecie schudnac
* wzrost
*cwiczenia, ktore wykonujecie
W tej grupie jemy 1500 kalorii, nie mniej ;) Powolutku np. za niecaly miesiac mozemy dodac 100 kcal
- Dołączył: 2013-09-24
- Miasto: opole
- Liczba postów: 832
13 października 2013, 18:40
wiem, ze tak sie wydaje, ale ja na prawde mam taka nature, ze wygladam na wiecej niz waze ;)
13 października 2013, 18:47
a podasz wymiary :D?
- Dołączył: 2013-09-24
- Miasto: opole
- Liczba postów: 832
13 października 2013, 19:22
okej, tylko to znam te z waga 51 ;)
biust; 82
pod biustem; 69
talia; 61
biodra; 89
udo; 49
lydka; 32
13 października 2013, 21:13
boziu jaka ty chuda!! serio... mi daleko do Ciebie ;(
14 października 2013, 16:23
Edytowany przez rrt43 21 października 2013, 21:05
14 października 2013, 20:53
rrt43 bierz się w garść :D
!!
ja calutki tydzień bez wpadki :D
- Dołączył: 2013-08-15
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 291
14 października 2013, 21:01
rrt43 napisał(a):
u mnie 3 dzień ciągu jedzeniowego ale obiecuje Wam od jutra poprawę, uaktualnie pasek i startuje. przygarniecie mnie jeszcze....
rrt43 witaj w klubie. Niestety... Ja jestem po 4 dniach obżarstwa. Pojechałam na weekend do Babci i jadłam co tylko było pod ręką ( a jak wiadomo Babcie mają ogrooooooooomne zapasy). Przed chwilą wróciłam. Aż oddychać nie mogę taki brzuch mam pełny. Czuję się podle. Nawet nie chciało mi się tu zaglądać tak mi wstyd ;(
Dlaczego ja nie mogę jeść jak człowiek? Albo się ograniczam albo sie opycham!!!
14 października 2013, 21:08
Maisha znam to bo sama najczęsciej tak mam ;/
- Dołączył: 2013-08-15
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 291
14 października 2013, 21:18
Kurczę 14 dni idealnych a tu taka wtopa która zaprzepaszcza wszystko ;(
Najgorsze jest to, że ja wiem że się obżeram i wiem, że nie powinnam tego robić, ale mimo tego tylko szukam okazji. I kiedy mnie coś takiego najdzie, to nawet nie umiem znaleźć argumentów dlaczego miałabym przestać, bo tłumaczę sobie że nie wyglądam bardzo źle, że może byłabym szczęśliwsza gdybym była grubsza... Takie argumenty z dooooopy wzięte
![]()
14 października 2013, 21:20
znam to serio :D nie jesteś sama!!
