- Dołączył: 2013-09-24
- Miasto: opole
- Liczba postów: 832
7 października 2013, 08:03
Ja zaczelam od wczoraj, mozecie dolaczyc !
Wszystko polega na tym, ze do Mikolajek czyli 6 grudnia stosujemy diete 1500 kalorii (+ ewentualne cwiczenia)
Podajcie;
*ile wazycie
*ile chcecie schudnac
* wzrost
*cwiczenia, ktore wykonujecie
W tej grupie jemy 1500 kalorii, nie mniej ;) Powolutku np. za niecaly miesiac mozemy dodac 100 kcal
11 listopada 2013, 11:46
hahah no schodzę żeby pójść do toalety czy coś
zazwyczaj na raz
ale czasami na 2 razy...
nie męczy mnie to i nie mam dużego obciążenia ustawionego
11 listopada 2013, 12:19
wow, mi to 15min wydaje się długo
11 listopada 2013, 12:21
włącz film, a czas będzie leciał :D
11 listopada 2013, 16:50
co się ze mna dzieje.......dziś znowu porazka!!!!!!!
- Dołączył: 2013-09-24
- Miasto: opole
- Liczba postów: 832
11 listopada 2013, 19:28
rrt44 wiem jak sie czujesz, mnie tez sie zdarza ;/ akurat teraz sie trzymam, bo dalam sobie ostatnia szanse i mam silna motywacje, ale wczesniej byly same porazki ;/
11 listopada 2013, 19:42
sweet nie obraź się ale myślę, że powinnaś z kimś pogadać... w sensie ważysz bardzo bardzo mało, a chcesz mniej, to niezdrowe
- Dołączył: 2013-11-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 197
11 listopada 2013, 20:52
Ja dzisiaj zaliczam dzionek na +!
Chciałam wejść na wage ! Ale nie nie nie ...
11 listopada 2013, 23:36
3h rowerka i 40min dywanówek :)
- Dołączył: 2013-09-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 626
12 listopada 2013, 09:53
zawaliłam wczoraj wieczór... cały dzień ładnie, pięknie, a wieczorem poszłam z kumpelą na "Mój biegun", potem do restauracji i... pochłonęłam pół dużej pizzy... Wrrr... Ale dziś już na plus póki co:)
