© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 października 2013, 08:03
7 listopada 2013, 23:25
8 listopada 2013, 09:55
Dziewczyny co sadzicie o takim zamierzonym cheat day, kiedy zjemy ok. 2300 kalorii bedac normalnie na 1500/1600 ? Na razie nie robilam takiego dnia, ale korci mnie, bo wydaje mi sie, ze taki dzien nie zaszkodzi, tylko oczywiscie trzeba byc pewnym, ze sie poprzestanie na tych ok. 2300To myslicie, ze taki dzien nie zaszkodzi, czy to troche za duzo kalorii i spowolnie odchudzanie?
ja zawsze nie mogę się pozbierać po takim dniu i trwa to zwykle pare dni i efekt jojo
8 listopada 2013, 12:26
Dziewczyny co sadzicie o takim zamierzonym cheat day, kiedy zjemy ok. 2300 kalorii bedac normalnie na 1500/1600 ? Na razie nie robilam takiego dnia, ale korci mnie, bo wydaje mi sie, ze taki dzien nie zaszkodzi, tylko oczywiscie trzeba byc pewnym, ze sie poprzestanie na tych ok. 2300To myslicie, ze taki dzien nie zaszkodzi, czy to troche za duzo kalorii i spowolnie odchudzanie?
8 listopada 2013, 13:56
8 listopada 2013, 14:28
ja zawsze nie mogę się pozbierać po takim dniu i trwa to zwykle pare dni i efekt jojoDziewczyny co sadzicie o takim zamierzonym cheat day, kiedy zjemy ok. 2300 kalorii bedac normalnie na 1500/1600 ? Na razie nie robilam takiego dnia, ale korci mnie, bo wydaje mi sie, ze taki dzien nie zaszkodzi, tylko oczywiscie trzeba byc pewnym, ze sie poprzestanie na tych ok. 2300To myslicie, ze taki dzien nie zaszkodzi, czy to troche za duzo kalorii i spowolnie odchudzanie?
O to to!! Mam identycznie. Tydzień diety, w sobotę cheat, a potem jakoś się dziwnie przeciąga na kilka dni i wraca to, co spadło przez tydzień diety... Ale walczę z tym! Damy radę rrt44:)
Adriaana - podziwiam za wytrwałość przy Callanetics!:) Ja próbowałam raz i tak mnie znudziło, że stwierdziłam "nigdy więcej".
8 listopada 2013, 14:36
8 listopada 2013, 14:46
8 listopada 2013, 21:26
