Temat: Mikołajkowe wyzwanie - 1500 kcal !

wow, niezle ;D to w ogole mozliwe spalic tyle w 1 dzien? ;)
a ja dzisiaj pocwiczylam tradycyjnie 20minutowy trening i zjadlam 1550-1600 kalorii, ale ze 100 spalilam wiec wychodzi nie tak zle :)
ogladalam swoje zdjecia z wakacji, na ktorych wazylam te 2 kg mniej i tak sie zmotywowalam! niby 2 kg, ale roznice widac golym okiem, a poza tym chce juz przejsc na ta stabilizacje! super byłoby gdyby udalo sie gdzies w polowie grudnia, bo na poczatek grudnia nie licze..

ja dzisiaj coś nie mam weny do ćwiczeń, ale mam nadzieję, że zaraz kopnę się w tyłęk :D

Dziewczyny powiedzcie mi czy maja niska juz wage (53/169) da sie schudnac te ostatnie 2 kg jedzac 1500-1600 kalorii i spalajac cwiczeniami 100 ?
Pytam, bo mam wrazenie, ze jem za duzo ;/ i ze nie dam rady na tym schudnac do Swiat

kochana tak w ogóle ważysz już mało... za mało, wiem mogę sobie gadać... ale nie lepiej doładować sportem i wyrobić ładne mięśnie? nie ucinaj kcal bo zrzucisz te 2kg, ale zrzucisz je z mięśni, a nie z tłuszczu ;/

Witam. Czy mogę dołączyć nieco po czasie? :)

TinyBird - zapraszamy! :)

pewnie :D co u was!!?

Witajcie. :) Dziękuję za przyjęcie do waszego grona. :D Może na początek odpowiem na te podpunkty z pierwszej strony. :)*ile wazycie

:D ja myślę żeby wykupić karnet na siłownię