- Dołączył: 2013-09-24
- Miasto: opole
- Liczba postów: 832
7 października 2013, 08:03
Ja zaczelam od wczoraj, mozecie dolaczyc !
Wszystko polega na tym, ze do Mikolajek czyli 6 grudnia stosujemy diete 1500 kalorii (+ ewentualne cwiczenia)
Podajcie;
*ile wazycie
*ile chcecie schudnac
* wzrost
*cwiczenia, ktore wykonujecie
W tej grupie jemy 1500 kalorii, nie mniej ;) Powolutku np. za niecaly miesiac mozemy dodac 100 kcal
28 października 2013, 22:20
e tam pierdzielę wagę, tylko kompulsy przez nią mam
- Dołączył: 2013-09-24
- Miasto: opole
- Liczba postów: 832
29 października 2013, 07:03
mustbestrong ja sie wole na razie nie wazyc, bo 5 dni temu mialam kompuls... zwaze sie dopiero w polowie, albo pod koniec listopada.
29 października 2013, 16:41
ja tak samo :D
- Dołączył: 2013-10-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 248
29 października 2013, 17:24
Hej.
Ja jestem obecnie na 1500, ważę 74, chcę zejść do 65 ;).
Waga już ładnie zaczęła lecieć, póki co nie mam problemu z trzymaniem się mojego menu. Mam nadzieję że wytrzymam conajmniej do końca roku, ale Mikołajki to też ładna data ;).
29 października 2013, 17:51
ja drugi dzień 1700 :D chcę dobić do 2.3 :D mam nadzieję, że coś spadnie, a jak nie to trudno... bo czułam, że będąc cały czas na diecie i psując ją co jakiś czas zataczam błędne koło, a mój metabolizm siada ;/ dlatego teraz rozpędzanie, a jak będę się źle czuła dalej po sylwku to w tedy pomyślę o redukcji raz jeszcze... no niby nie ważę dużo 56/167...
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 1079
29 października 2013, 18:49
I Ty się chcesz odchudzać jeszcze? pozazdrościć takiej wagi przy Twoim wzroście Adriaana. Ogólnie to dziewczyny z grupy mało ważą, chyba ja jestem tutaj najbardziej masywna ;d
29 października 2013, 19:52
ważysz tyle samo co ja xD
- Dołączył: 2013-09-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 626
29 października 2013, 21:28
mustbestrong - nie ważysz najwięcej, spokojnie. Ja jestem tylko cm od Ciebie wyższa, a waże prawie tyle samo co Ty, więc jesteśmy prawie w tym samym miejscu:)
29 października 2013, 22:46
wszystkie mamy podobną wagę :D
31 października 2013, 22:05
wg moich obliczeń spaliłam dzisiaj 1900kcal! matko <3 ale jakiegoś wielkiego zmęczenia raczej nie czuję muhahaha
