Temat: Mikołajkowe wyzwanie - 1500 kcal !

Maisha 1750 to spoko!! serio... nie miej wyrzutów za zdrowe kcal żaba! :*
a ja jednak i zaliczyłam lekki domowy aerobik i poszłam na szybką przebieżkę :D

Dziewczyny dzisiaj malo brakowalo, a by miala napad na slodycze! ;o Od rana chodzilo za mna zarcie, ale na szczescie skonczylo sie na tabliczce Milki z orzechami i caly dzien wyszedl na okolo 1900-2000 kalorii, wiec nie ma tragedii i mozna to potraktowac jako "kopniak" dla metabolizmu, normalnie moja dieta to 1500 (czasami 1600) wiec jednak te okolo 500 kalorii wiecej, ale lepsze to niz 5-7 tysiecy kalorii, ktore potrafie zjesc ! ;)

u mnie dzisiaj idealnie :) ale ciągle się boje stanąć na wagę po obżarstwie trwającym od piątku do poniedziałku ;((

hej hej!! ja nie wiem ile zjadłam... cały dzień byłam u znajomej <nauka> i nie chcę mi się liczyć kcal!
piekłyśmy sernik, ale słodzony był stevią i nie wyszedł kaloryczny :D
ogólnie to zjadłam
owsiankę z jabłkiem, śliwkami, rodzynkami i serkiem homo
jabłko
dużą kromkę żytniego z ricottą
koktajl banan-śliwka <duży bardzo>
mała kromka żytniego z fetą
3 kawałki dietetycznego sernika
 i dużo dużo kawy...

ale biegałyśmy i wróciłam na pieszo <4km> więc dzień chyba nie najgorszy :D

Adriaana mysle, ze tam nie ma wiecej niz 1500-1600 kalorii, a jeszcze sporo ruchu wiec juz w ogole super ;)

ufff :D no ja mam nadzieję, że 1800 nie przekroczyłam

1

ja na razie odpoczywam :D

ja na razie odpoczywam :D

Wczoraj całkiem dobrze ;) Zważyłam się i jest 1 kg więcej niż przed moim maratonem jedzeniowym  ... niby nie źle, ale jednak krok do tyłu