Temat: Mikołajkowe wyzwanie - 1500 kcal !

Ja zaczelam od wczoraj, mozecie dolaczyc !
Wszystko polega na tym, ze do Mikolajek czyli 6 grudnia stosujemy diete 1500 kalorii (+ ewentualne cwiczenia)

Podajcie;
*ile wazycie
*ile chcecie schudnac
* wzrost
*cwiczenia, ktore wykonujecie

W tej grupie jemy 1500 kalorii, nie mniej ;) Powolutku np. za niecaly miesiac mozemy dodac 100 kcal
u mnie to chore 38...
ale powiem Ci, że jak ważyłam rok temu 51 to było 36... więc i tak za dużo mi z niej nie zleci ;/ mam już po prostu taką łyde i nie utnę jej przecież ;/

rrt43, przy ok. 63 kg nie czułam się najlepiej, ale to przez to, że byłam nieco "zapuszczona", zero ruchu i życie na bułkach z nutellą tudzież miodem dało o sobie znać;) Miałam wielki brzuch (tak twierdzę patrząc na stare zdjęcia), grube nogi i w ogóle byłam masywna i "rozlazła". Ale to przez to, żenigdy się nie ruszałam i jadłam to, co mi wpadło w ręce. Przy 59 już było trochę lepiej, więc nie narzekaj;)

Swoją drogą, ja przy 60 kg też miałam ok. 97 w biodrach, więc dość podobnie do Ciebie;) Teraz jest 91 i jest ok. Dasz radę Kochana, trzymam za Ciebie mocno kciuki!:)

Pasek wagi
ja przy 60 kg miałam w łydce koło 38 cm i nie mogłam kupić dopasowanych kozaków, bo się nie dopinały;) Więc rtt43 - masz szczupłe, zgrabne łydki, to już pierwszy plus:)
Pasek wagi

1

 

Kochana, nie przejmuj się:) Walczysz o siebie, więc jesteś na najlepszej drodze:) A założę się, że nie wyglądasz tak zle, jak sama siebie widzisz. A ile masz cm w udzie?
Pasek wagi

1

ej, no to nie jest zle:) Ja przy Twojej wadze miałam 58 cm, więc u mnie było widzę dużo gorzej. Nie jest zle, przynajmniej masz zgrabne łydki, a i z ud już niedługo zleci parę cm. Głowa do góry, spianamy pośladki i walczymy o marzenia! Wierzę w Ciebie!:)
Pasek wagi

1

nie ma sprawy:) Jasne, że damy radę, a marzenia się spełnią jeśli im pomożemy:)
Pasek wagi
widzicie macie kobiece bardzo sylwetki!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Vitalia.pl - Twoja indywidualna dieta


 Info
Chwilowa przerwa w dostępie do serwisu. Przepraszamy. [tag sym52, sekcja SQL]