© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2013, 15:00
Po długiej i spokojnej akcji nr 24 proponuję Wam dla odmiany dietetyczny sprint.
Nie zmuszam do głodówki ani drastycznych środków,
ale proponuję intensywne odchudzanie i dbanie o formę.
Akcja przyda się tym, którym w długich dystansach brakuje wytrwałości
Krótszy dystans, dobry plan, sukces w zasięgu wzroku, zero wpadek (dacie radę! - tylko się nie rozpraszajcie) a zimowe płaszczyki kupicie w mniejszym rozmiarze
"25" AKCJA 6-TKOWA!
WYJĄTKOWA
INTENSYWNA
AKCJA SZÓSTKOWA
21 września - 2 listopada 2013
6 intensywnych tygodni!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 25 (6 tygodni)
ZERO odstępstw - WAGA w dół
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
9 października 2013, 09:26
Mój też ma jeansy na gumce i jest mu wygodnie. Z zamkiem to chyba by mu przerwy brakło, żeby załatwić potrzebę ... .A ja odkryłam spodnie z Camaieu - fason w sam raz dla mnie. Mam 6 par w różnych kolorach:-)
ja mam też zawsze problem ze spodniami żeby wygodnie były - a może wstawisz jakąś fotkę albo link?
9 października 2013, 09:28
jerzokb ja po ostatnich zakupach obiecalam siobie ze nie pojde na zakupy ubraniowe dopoki nie zobacze 7 na przodzie ...Masakra to byla poprostu. Jak zobaczylam ze rozmiar kosmiczny jak dla mnie nie wchodzi mi na d--e to dalam sobie spokoj, bo chyba bym sie poplakala w przymierzalni.A maz non stop mi nadaje ze nozki zaczynam miec jak patyczki - gdzie on to widzi to ja niemam pojecia :(
Zakupy ubraniowe robię C&A bo tu czasem rozmiar L jest na mnie za duży 
zawsze to trochę buduje
Edytowany przez ewamarr 9 października 2013, 09:29
9 października 2013, 09:38
9 października 2013, 09:42
9 października 2013, 09:56
justa teraz zgubis zten nadmiar szybciej, bo to jeszcze nie "osiadły" tluszcz, prawdopodobnie jeszcze zalega w jelitach nadmiar :D
Ja po takim obzarstwie robie dzien owsiankowy, albo maslankowy - przeczysci jelita jak szczotka :D
Edytowany przez duzaRenata 9 października 2013, 09:57
9 października 2013, 10:46
Hejka!
Bardzo chętnie kupiłabym jeansy na gumce, ale mam na prawdę DUŻE dziecko i nie ma już takich rozmiarów na gumce. A byłoby to świetne.
W każdym razie doła wczoraj załapałam koszmarnego, cały dzień chodziłam i obijałam się o ściany. Wszystko na zasranym tle finansowym!!!
Jeszcze zobaczyłam moją przyjaciółkę, razem wczoraj dzieci z przedszkola ubierałyśmy. Ja wskoczyłam w szerokie jeansy, bluzę z kapturem i adidasy, a ona chuda, granatowe rurki, skóra, botki i piękna torebka (pod kolor butów). Nie, nie zazdroszczę jej absolutnie, ale poczułam się przy niej jak kocmołuch... Dołek trzyma do dzisiaj. Przejdzie, wiem... ale dzisiaj jeszcze jest kiepsko w mojej głowie...
justa35, jak będziesz grzeczna do końca tygodnia, to ósemeczka wróci, zobaczysz :)
Ja już wczoraj z powrotem widziałam 72,8 czyli wagę sprzed 2 tyg. W te kolejne 3 dni zamierzam jeszcze co nieco dorzucić tego spadku :)
aju, czy właśnie tak się mamy ważyć do ankiety w sobotę??? :)
Edytowany przez marcelka55 9 października 2013, 10:47
9 października 2013, 10:59
marcelka znam te ból niestety, tym bardziej, ze ubrania mam - tylko ze w rozmiarze 36/38 - a ja obecnie wcisnac sie nie moglam w 46 :(
Jak widze u mnie w pracy, same laski elegancko ubrane, a ja legginsy i tuniki - wkolo te same :(
9 października 2013, 11:30
9 października 2013, 11:45
... zrobiłam dług u synka i już nie mam tej kasy, nie wiem na co poszło... głupia ja 
?! aktualnie 5 zeta w portfelu i zastanawiam się co zrobić... obiecałam sobie, że już nic kompletnie sobie nie będę kupować... ale normalnie drapię się po głowie i zastanawiam co dalej ?!
Edytowany przez luise 9 października 2013, 11:50
9 października 2013, 11:52
