Temat: intensywna akcja szóstkowa 6tygodni!!! 21.09-2.11

Marcelka odpędź te czarne chmury!!! Dużo pozytywnych myśli posyłam!!!!!!!

Marcelko ja za Ciebie pójdę na kijki dzisiaj, tylko żebyś to odczuła. Jest piękne słońce. Musiałam kilka spraw urzędowych dziś pozałatwiać i jeszcze w domu kisnę. Ale wypije kawkę i lecę pokijkać.
A co do ubierania się dzieci, to mam już spore doświadczenie. Obaj moi chłopcy w wieku wczesnoszkolnym tylko dresiki nosili. A później weszli w bojówki. Ani Przemek, ani Maciek nigdy nie mieli jeansów. Nawet nie zdajecie sobie sprawy jak trudno jest kupić porządne bojówki. A w Przypadku Przemka to już zakrawa o cud; obwód uda 76 cm; tyle co ja w talii.
A jeśli chodzi o markowe ciuchy dla dzieci, to mój mąż bardzo wcześnie tłumaczył chłopcom, że teraz jest moda na no name i tylko wsioki i snoby obnoszą się znaczkami firm i metkami. I powiem Wam, że zostało im to do dziś. Nawet jak kupujemy coś markowego, to musi być bez widocznych znaczków firm.

Malicka, a nie poszłabyś też troszkę choć za mnie ??

malicka, a ja znowu sprawdzam jakiej marki jest ubranie - nie z powodu zeby szpanowac, ale mam swoje ulubione, ktore wiem, ze mlodemu moge prac to bardzo wiele razy i sciera sie z tego nie zrobi

Ojej, ale mi wcale nie chodziło o markow rzeczy. Ja w ogóle muszę Kubie kupić spodnie takie, żeby miał do sweterka, koszuli itp. A niech i bojówki będą lub jeansy, byle nie takie od garnituru. Czasem trzeba wyjść ładniej ubranym, a tu nie ma w co się ubrać. Bo nie ma za co - i tu jest całe sedno! :(

A jeśli mowa o markach, to adidasy muszę mu kupować firmowe, bo co mu przymierzam w Deichmanie czy CCC, to wszystkie go gniotą, duszą i... rzepy nie są odpowiednio długie, żeby sięgnęły jego grubej stópki. Także buty są jedyną firmową rzeczą. Pozostałe - jeśli się zdarzą, to są rzeczy z lumpka za grosze.

luisko, ja wcale nie chcę się zamieniać na Twoje problemy, wystarczą mi takie jak mam, wierzę, że nie jest Ci lekko. mam nadzieję, że się poukłada!!! Czasem warto coś zmienić lub odpuścić, a czasem trzeba ubrócić się o 180st i zmienić wszystko...

jerzokb, ja też zabraniam Ci mówić o sobie stara! A co do nadbagażu - masz zajebistą motywację, na prawdę teraz masz fajny powód do chudnięcia i masz jeszcze sporo czasu. Wykorzystaj to. Może odszukaj swoją dietę na której tak ładnie schudłaś z Vitalią. Pewnie masz jeszcze gdzieś ją zapisaną, co?

malicka, o tak skarbie! Twoje (moje) kijkowanie dobrze mi zrobi po 10 godzinach płaszczenia tyłka w robocie!!!

Ebek,

 

Tak w ogóle, to chciałam podziękować. To wspaniałe móc się wygadać. To wspaniałe, że mogę liczyć na takich fajnych wirtualnych przyjaciół :) Zrzędzę, a Wy czytacie i pocieszacie, niekiedy sprowadzacie do pionu. To jest super!

 

 

Dziękuję za wyciąganie mnie wiecznie z dołka :)

Ja też mogę oddać kilka kilometrów kijkowania:) Tempo miałam dziś gorsze, przez ciągłe wyciąganie telefonu z kieszeni. Nie zatrzymywałam się, ale to i tak spowalniało krok. 

Dziś pokijkałam tylko 5,8 km, bo musiałam jeszcze obiad ugotować młodemu. Ale po obiedzie zrobiłam jeszcze krótką trasę rowerem; 27,56 km. Wykorzystałam słoneczko.
Fotka z kijkania:


Ebek widzę, że pięknie Ci idzie; codziennie po 7-10 km. Super! Niedługo mnie dogonisz w rankingu.

marcelko - taaak! ja też się tak będę ważyć od dziś ;)\

a w kwestii spodni - u mnie też zawsze problem. Ja sama w żadne nie wchodzę, a dzieciaki jeden chudzielec i wszystko spada mu z tyłka a drugi okrąglutki i jak w pasie dobre to nogawki mają na 2kilometry...

OKO patrzy na wszystkich, którym w tym tygodniu przybyło.

 

Dziś w Natur House dowiedziałam się dlaczego są zastoje i wzrosty wagi mimo odchudzania. W organizmie mamy nadwyżkę tłuszczu i wody. Gdy spalamy tłuszcz efektem ubocznym jest produkcja wody, wtedy woda otacza tłuszcz i nie możemy go dalej spalać dopóki nie pozbędziemy się nadmiaru wody (czyli trzeba oczyścić org.) jak woda spadnie to znów jest spalanie i tak dalej. Zastoje są wtedy gdy nam się te poziomy zrównują.

Z rzeczy już wiadomych to zasady powodzenia odchudzania to:

KONSEKWENCJA i PLANOWANIE

5 posiłków, pieczywo tylko na śniadanie, owoce tylko do 17ej, kolacja najlepiej białka plus warzywa, warzywa z oliwą, kolacja 3 godz przed snem. Posiłki co 4 godz - regularnie (to klucz do sukcesu - małe regularne porcje wtedy organizm się przyzwyczaja i na bieżąco gospodaruje dostarczanym pożywieniem i do tego regularne picie wody - codziennie 1,5litra w małych porcjach.