Temat: intensywna akcja szóstkowa 6tygodni!!! 21.09-2.11

Po długiej i spokojnej akcji nr 24 proponuję Wam dla odmiany dietetyczny sprint. 

Nie zmuszam do głodówki ani drastycznych środków,

ale proponuję intensywne odchudzanie i dbanie o formę.

 

Akcja przyda się tym, którym w długich dystansach brakuje wytrwałości 

 Krótszy dystans, dobry plan, sukces w zasięgu wzroku, zero wpadek (dacie radę! - tylko się nie rozpraszajcie) a zimowe płaszczyki kupicie w mniejszym rozmiarze 

  

"25" AKCJA 6-TKOWA!

WYJĄTKOWA

INTENSYWNA

AKCJA SZÓSTKOWA

 

21 września - 2 listopada 2013

 6 intensywnych tygodni!!!


Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

 

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 25 (6 tygodni)

ZERO odstępstw - WAGA w dół


 

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

 

 

Pasek wagi
cześć!

Coś przez ostatnie 2 dni nie mogę znaleźć czasu na vitkę... teraz też tylko szybciorkiem, a nadrobię jutro :)

Z powodu ciuchów dzisiaj mało nie udusiłabym własnego dziecka. Od rana taką awanturę zrobił razem z płaczem, histerią i wszystkim...
Ma 6 lat! Szli dzisiaj do teatru. 
Wczoraj jak mnie nie było, przygotował sobie białą koszulę i... spodnie dresowe...
Dzisiaj jak go obudziłam mówię mu, że jedno do drugiego nie pasuje, że trzeba założyć ładniejsze spodnie, a on w ryk.
Zrozumiałam, że coś jest na rzeczy ze spodniami, więc mu mówię, że może przymierzymy te od babci.
Dziewczyny, o 6,45 miałam całą jego szafe wyciągniętą, nic mu nie pasowało tylko siedział i ryczał, a na koniec powiedział mi, że
POMYLIŁ SIĘ, PANI JEDNAK POWIEDZIAŁA, ŻE NIE TRZEBA NA ELEGANCKO...
Kazałam mu założyć dresy, dopiero się uspokoił, przychodzimy do przedszkola, a tam wszystkie dzieci ładnie ubrane....

Za kłamstwo wymyślę mu taką karę, że mu w pięty pójdzie i odechce się kłamstwem załatwiać sprawy raz na zawsze...
Pasek wagi

marcelka byc moze nie lubi innych spodni. Moj ma 10 lat, a non stop w dresach i to dlatego ze inne najpierw mu zjezdzaly z tylka (jak byl chudzielcem), a teraz nie chce bo ma problem z guzikami i zamkiem - za wolno sie zapinaja i odpinaja :D


Pasek wagi

duzaRenata napisał(a):

marcelka byc moze nie lubi innych spodni. Moj ma 10 lat, a non stop w dresach i to dlatego ze inne najpierw mu zjezdzaly z tylka (jak byl chudzielcem), a teraz nie chce bo ma problem z guzikami i zamkiem - za wolno sie zapinaja i odpinaja :D

moje córy ( 4 i 8 lat) tez nie chcą spodni - o jeansach mogę zapomnieć. Raz, że problem z guzikiem i zamkiem, dwa ograniczają swobodę ruchu. Na szczęście dla dziewczynek wymyślono też leginsy  Nobla ktoś powinien za nie dostać

witam wieczorkiem, doczytałam dwudniowe wpisy, co do spodni to faktycznie sporo dzieciaków woli dresy, bo wygodniejsze....Ja dziś miałam pobudke przed 5, bo z córką przed pracą jechałam do oropedy, ma od czasu do czasu problemy ze stawami - okaząło sie , ze to wrodzona wrażliwość wielostawowa, ma zaświadczenie na w-f, że ma ćwiczyć, ale jak bedą jakieś urazy (a często sie zdarzają, ale za to szybko przechodzą) to wtedy ma odciążać na w-f akurat te stawy...., z pracy wróciłam padnięta, boli mnie głowa, muszę zmierzyć ciśnienie (czy nie za wysokie,), a chciałam poćwiczyć, moze chociaż porowerkuję, to będzie mi mniej przeszkadzac na głowę niż ćwiczenia dywanowe...
Pasek wagi

ewamarr napisał(a):

Ebek uczysz i pracujesz we własnym domu?

Ewamarr uczę córkę w domu:) Jesteśmy chwilowo za granicą. Planowo tylko do grudnia więc ja przerabiam z nią materiał z polskiej szkoły. Chodzi sobie tutaj do szkoły, a w domu ja ją uczę:) Teraz akurat ma ferie, ale już ostatni tydzień. 

Co do spodni, to moja córka woli dresy, ale dżinsy od jakiś dwóch lat przestały jej przeszkadzać. Dlatego, że odkryłam dżinsy na gumce:) Jak leginsy:) Sama kupiłam sobie dwie pary takich rurek i jestem zadowolona. A córka ma różne rurki, alladynki, byle na gumce. Te na guzik i zamek ciężko na nią dopasować, bo też albo sztywne, albo z tyłka lecą, bo to chudzina się zrobiła:)
Pasek wagi
witajcie a ja dopiero do domku wróciłam z pracy.. oczywiście standardowo od 7 siedziałam :/ ale dziś wyjątkowo duzo pracy a co za tym idzie mało czasu na jedzenie..

co do dresów.. to ja je uwielbiam :) chodze w nich do pracy :)  a po pracy sukieneczka obowiązkowo :)
Pasek wagi

 

Pasek wagi

aja to ja bym byla lekka jak motylek :D


Ebek moj nawet na gumce nie zalozy, bo wtedy utrudniaja mu ruchy, bo na ogol tak miekkie jak dres nie sa.

Na szczescie ani on ani ja jakimis maniakami mody nie jestesmy, wiec chodzi w czym chce - na uroczystosci ma garnitur, bo wtedy wie ze musi byc elegancko, a dla niego garnitur jest wyznacznikiem "elegancko" 


Pasek wagi
Mój też ma jeansy na gumce i jest mu wygodnie. Z zamkiem to chyba by mu przerwy brakło, żeby załatwić potrzebę ... .
A ja odkryłam spodnie z Camaieu - fason w sam raz dla mnie. Mam 6 par w różnych kolorach:-)
Pasek wagi

jerzokb ja po ostatnich zakupach obiecalam siobie ze nie pojde na zakupy ubraniowe dopoki nie zobacze 7 na przodzie ...

Masakra to byla poprostu. Jak zobaczylam ze rozmiar kosmiczny jak dla mnie nie wchodzi mi na d--e to dalam sobie spokoj, bo chyba bym sie poplakala w przymierzalni.

A maz non stop mi nadaje ze nozki zaczynam miec jak patyczki - gdzie on to widzi to ja niemam pojecia :(


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.