© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2013, 15:00
Po długiej i spokojnej akcji nr 24 proponuję Wam dla odmiany dietetyczny sprint.
Nie zmuszam do głodówki ani drastycznych środków,
ale proponuję intensywne odchudzanie i dbanie o formę.
Akcja przyda się tym, którym w długich dystansach brakuje wytrwałości
Krótszy dystans, dobry plan, sukces w zasięgu wzroku, zero wpadek (dacie radę! - tylko się nie rozpraszajcie) a zimowe płaszczyki kupicie w mniejszym rozmiarze
"25" AKCJA 6-TKOWA!
WYJĄTKOWA
INTENSYWNA
AKCJA SZÓSTKOWA
21 września - 2 listopada 2013
6 intensywnych tygodni!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 25 (6 tygodni)
ZERO odstępstw - WAGA w dół
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
27 września 2013, 12:41
Podaje dzisiaj, bo nie wiem czy mi sie jutro uda
1 waga aktualna : 92kg
27 września 2013, 12:53
Tak marcelka mała jest różnica między nimi. Ciężko to było przez dwa lata ale teraz ta starsza chodzi do przedszkola i jest spokoju troszkę.
Płytkę już mam. Jak wypróbuję to się z Wami podzielę wrażeniami :D W czerwcu będzie moja 5 rocznica ślubu! oj ja chcę znowu tak wyglądać! Wrzucę fotkę a co tam! 
27 września 2013, 12:59
Ja nie wiedziałam, że tu tyle mamusiek jest:) A i mam pytanko. Dziewczyny tylko tak z ręką na sercu dlaczego przytyłyście? Niektórzy mówią, że przez ciąże.. może i tak, ale ja wychodziłam za mąż jak córcia miała 4-mce i ważyłam 60kg a przed ciążą 58 więc bez większej różnicy. No i zaczęło się-siedzenie w domu i znajdywałam przyjemność w jedzeniu. Jak zaszłam w drugą ciążę to na pierwszym USG zobaczyłam na wadze 68,9 kg no masakra +9 kg w dwa lata..
Ja odkąd pamiętam byłam nieco większa pewnie głównie z powodu różnych chorób metabolicznych które sprzyjały tyciu ( i nadal sprzyjają). W ciąży tak pierwszej jak i 2 przytyłam po 30 kg. Pierwszą zaczynałam z wagą ok 75/8kg drugą z 86kg - po każdej zostało mi ok 10kg nadbagażu 
Co w efekcie dało mi niezłą otyłość. Jakiś czas temu udało mi się zejść do wagi 80 kg i nadeszła niedoczynność tarczycy - w 2 miesiące przytyłam prawie 20kg 
27 września 2013, 13:08
Nie wiedziałam, że od tarczycy można przytyć. I jak jest z tą tarczycą?/ niemiałaś i nagle masz
?? Nie znam nikogo kto ma tarczycę. Oświeć mnie troszkę 
27 września 2013, 13:08
Jessssssssu, ta tarczyca to jakieś megacholerstwo!
paulinaa, życzę Ci, żebyś spełniła swoje marzenie do czerwca jest jeszcze sporo czasu :)
27 września 2013, 13:10
27 września 2013, 13:12
no i się nie wgrało ehhh
27 września 2013, 13:14
udało się:) 27 września 2013, 13:18
Nie wiedziałam, że od tarczycy można przytyć. I jak jest z tą tarczycą?/ niemiałaś i nagle masz?? Nie znam nikogo kto ma tarczycę. Oświeć mnie troszkę
27 września 2013, 13:20
Ja odkąd pamiętam byłam nieco większa pewnie głównie z powodu różnych chorób metabolicznych które sprzyjały tyciu ( i nadal sprzyjają). W ciąży tak pierwszej jak i 2 przytyłam po 30 kg. Pierwszą zaczynałam z wagą ok 75/8kg drugą z 86kg - po każdej zostało mi ok 10kg nadbagażu Co w efekcie dało mi niezłą otyłość. Jakiś czas temu udało mi się zejść do wagi 80 kg i nadeszła niedoczynność tarczycy - w 2 miesiące przytyłam prawie 20kgJa nie wiedziałam, że tu tyle mamusiek jest:) A i mam pytanko. Dziewczyny tylko tak z ręką na sercu dlaczego przytyłyście? Niektórzy mówią, że przez ciąże.. może i tak, ale ja wychodziłam za mąż jak córcia miała 4-mce i ważyłam 60kg a przed ciążą 58 więc bez większej różnicy. No i zaczęło się-siedzenie w domu i znajdywałam przyjemność w jedzeniu. Jak zaszłam w drugą ciążę to na pierwszym USG zobaczyłam na wadze 68,9 kg no masakra +9 kg w dwa lata..
