Temat: Poniżej 10kg do stracenia - najtrudniej :c

hej dziewuszki ;D jak u was? u mnie weekend nawet ok, malo cwiczylam ale przynajmniej doprowadzilam domek do czystosci :D dieta nawet nawet ;) przestawilam sie wkoncu na dobry sposob odzywiania,  mialam sie  dzis pomierzyc, ale zapomnialam a teraz po sniadaniu i wielkim kubku zielonej to nie chce patrzec jakie obwody wyjda mi  ;)
chocolat widze podobne cele mamy ;) ja to w sumie zawsze waham sie w takich granicach, co sie zmotywuje i troszke schudne to po jakims czasie motywacja znika i tak w kolo macieju. teraz juz nie ma opcji musi sie udac ! :) chce byc szczuplutką panna młodą:D  albo chociaz szczuplejsza bo do szczuplutkiej to troche mi brak..:D 

czesc laski , cos tu cicho wczoraj bylo, myslalam ze bede miala co czytac:P ojjj nieladnie,m prosze sie poprawic i aktywnie udzielac bo inaczej pomysle ze wymieklyscie i ze siedzicie i sie objadacie zamiast cwiczyc i potem zdawac tu pieknie relacje:P
Ja niedawno wstalam:D wytanczylam sie, powariowalysmy z kolezankami czy to na parkiecie czy wracajac do domu , mialysmy polewke z gosci bo sie jarali nawet jak zesmy im buziaki wysylaly z auta, ale zesmy jeszcze lepsze jaja robily:D a na koncu jeszcze nas policja a raczej 5 przystojnych mlodych policjantow zatrzymalo, taka zwykla kontrola ale myslalam ze sie oddam im zeby mnie skuli bo tacy boscy byli:D
Ogolnie wczoraj fajnie bylo, tak crazy:)
Teraz pomalu dochodze do siebie hehe musze isc na zakupy, posprzatac mieszkanie, jeszcze musze cos zalatwic a wieczorem ide biegac:)
A Wy co dzis macie w planach`?prosze ladnie dietkowac i cwiczyc bo jak nie to zobaczycie:P

Hej. :) W końcu po 2 miesiącach mogłam się zważyć.  Jest tylko -2kg, ale to nieistotne. Ciało zmienia się na moich oczach i to jest najważniejsze. 

 Bleeeeee ja dziś miałam załatwianie z indeksem na uczelni. W sumie cały dzień nie miałam czasu jeść, dlatego teraz mimo, że zjadłam zdrową kolację,
to i tak w brzuchu burczy ;(

Vivianna ja mam to samo.. Ile ja już diet w życiu nie przeżyłam. W zeszłym roku o tej samej porze byłam na dukanie, wyglądałam później rewelacyjnie, tylko szkoda, że niezbyt długo. Teraz pewnie będzie to samo, jakoś się trzymam, ale mam taką ochotę na słodycze :|

Tiny bird a ćwiczysz coś ? pewnie mięśnie Ci się zrobiły, a one są cięższe od tłuszczu ;)

Witam ;) Chętnie się do Was przyłączę :) Mam do zrzucenia ok 4 kg do wymarzonej wagi 55 kg  Na Vitali jestem od maja i udało mi się już zrzucić 5 kg ... ale te ostatnie są chyba najgorsze do zgubienia ... Już się biorę za czytanie Was by być na bieżąco w tematach  Pozdrawiam 

Chocolat_ tak, trenuję na siłowni, ale przy redukcji jakoś specjalnie mięśnie mi raczej nie urosną. :) Możliwe, że od wysiłku mięśnie się trochę napompowały wodą i stąd ta mała różnica w wadze. Chociaż...może trochę się wyrobiły.

dziewczyny biegalam 70 minut!!:)))jak tylko wyszlam z domu zaczelo padac i mysle sobie aha to sprawdzian chyba dla mnie czy pobiegne czy wroce sie do domu ale mysle badz twarda nie wymiekaj i tak bieglam a deszcz coraz mocniej padal, na cale szczescie ubralam kurtke z kapturem, zakrylam glowe i dalej przed siebie:)wiedzialam ze nie moge sie poddac, ze deszcz nie moze mi przeszkodzic w osiagnieciu sukcesu, ze musze byc silna, konsekwentna i wytrwala bo tylko tacy ludzie wygrywaja:)wrocilam do domu cala przemoczona ale za to jaka szczesliwa, nie pamietam kiedy ostatnio bylam z siebie az tak dumna:)satysfakcja ogromna:)))

Wow! Gratulacje. :) Ja zwykle biegam maksymalnie 30 minut. Zazdroszczę samozaparcia i takiej mobilizacji. :) Tym bardziej, że biegałaś w deszczu!

Diamond 70 minut to trochę za dużo, nie przeforsuj się :( lepiej biegać co dzień po 30 na przykład.
 Ja już mam dość diety i marzę tylko o tym, żeby się nażreć (dosłownie). Ale jakoś trwam, chociaż pozwoliłam sobie na nalewkę babuni dziś :<

Gratulacje diamond. U mnie dzisiaj 75 min biegu.