15 października 2010, 13:57
Miejsce gdzie się wspieramy i motywujemy
Nie masz motywacji, a Twoja dzienna dawka ruchu ogranicza sie do snucia z kuchni do pokoju i gubienia kalorii piszac na klawiaturze?? To SUPERR![]()
!! ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ-Koniecznie WBIJAJ NA TEN WĄTEK!!!![]()
ZAPRASZAM DO KLUBU
łubudubu
REGULAMIN:1.Ćwiczymy do końca roku![]()
-START: SOBOTA 16.10.2010
Walczymy o tytuł Miszcza i w nagrodę za miszcza spełniamy jedno ze swoich największych i najskrytszych marzeń.2.Zapisujesz się do wybranej drużyny lub do obu:Do wyboru:
A-Czas (liczy się każda minuta- codziennie ćwiczysz ile możesz, a pod koniec tygodnia zliczasz minuty-
Wygrany otrzymuje jeden z tytułów)
B-Liczba (liczy się każy przysiad, brzuszek, pajac, podskok-zliczasz wszystko a pod koniec tygodnia-czyli w sobotę-podajesz łączny-
wygrany tak jak wyżej:P)
Dostępne tytuły: (od najniższego do najwyższego)1-Lewus
2-Vice leszczu
3-Leszcz
4-Piernik
5-Osiłek
6-Paker
7-Vice Miszczunio
8-MiszczW przypadku zapisania się do obydwu drużyn tytuł zdobywasz w tej konkurencji, w której jestes lepsza.
3.NagrodyPo kazdym tygodniowym zliczeniu punktów:
trzy pierwsze miejsca z kazdej drużyny fundują sobie jakies genialne nagrody:-)!! Mogą to być zarówno zakupy, impreza, jak i zrobienie czegoś szalonego-albo totalny całodobowy relax-wszystko to co sprawi nam największą radość.
READY STEADY GO :P!!
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 15 października 2010, 14:34
19 października 2010, 18:13
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
20 października 2010, 12:04
Ja z a6w jakos zrezygnowałam bo w sumie mało spalam na tym kalorie, wyrabiam miesnie (mam zajebiste zakwasy) i niemoge wykonywac innych ćwiczen przy tym bo za bardzo mnie boli. a6w zaczne robic jak juz osiagne z 59 kg xD o ile to kiedys nastąpi;P
20 października 2010, 13:31
Antalku 1 stycznia bedziesz wazyć 58kg w takim razie 1kg na tydzien albo i wiecej;))
Trzymam za słowo ja dzis 7 dzien a6w;))))
Damyyy rade;;)a wyniki podam w niedziele,wszysztko zapisuje;))
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1093
20 października 2010, 17:29
wlasnie zrobilam dzien 10 :)
35 minut
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
21 października 2010, 08:12
powiem wam ze to nie jest takie łątwe juz z tym 1kg na tydzien;P Leci 1 kg na uuuuuuhhhh niepowiem z 3 tygodnie?
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 124
21 października 2010, 10:34
Przedwczoraj
30 minut, wczoraj
70 minut
![]()
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
21 października 2010, 12:19
ja wczoraj znow byłam w rozsypce, zamiast ćwiczen było poł butli wina i jechało odemnie żulem:/
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
21 października 2010, 12:33
ale mimo tego i tego ze za 4 dni mam miesiaczke waga ruszyła!!!!!!!!!!!!!!!!! cikawe na jak długo;P
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
21 października 2010, 12:54
dzisiaj sie nie popisałam ćwiczyłam 25 minut i wykonałam 820 ćwiczen ;(
21 października 2010, 15:38
Hej Lale:P
Gratuluje Wam wszystkim-starań i powtórzeń i minut-super -dajecie czadu:-)!!!
Ja dotąd cały czas po 1,5 h w niedziele tylko 1 h -ale dzisiaj 130 minut, kurde i drugi dzien tych na szpagat i jakies takie dziwne to uczucie rozciaganai-takie nie przyjemne nie wiem:P-Hahhaaaa i dotknelam nosem kolan-udało mi się-ale tylko dotknąć, a nie wytrzymać tak przez 30 sek;P
Miłego dzionka i pamietajcie-w sobote podsumowanie tygodnia- i w niedziele rozdajemy tytuły oraz nagrody:-)
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 21 października 2010, 15:38
!! 
-
