Temat: Klub Szalonych dziwactw-Bądź silna i walcz o swoje!!

o jak sie rano wkurzyłam! 2 dnia na dukanie waga pokazała 68,4 mimo ze dzien wczesniej było ciasto, 3 dnia czyli wczoraj pokazała 68,6 mimo ze jadłam przepisowo i mniej kcal niz dzien wczesniej. ZAS DZIS! piepszona waga pokazała 69,1 chuj nwie z jakiego powodu, stawałam na niej 10 razy wyłączałam , przestawiałam wyjmowałam baterie a wczoraj byłtak dietowy i ćwiczeniowy dzien ze przeegiecie.!   Jestem wsciekła pierwszy raz mi sie tak zdazyło zeby na diecie waga mi rosła, Wiec RZUCAM DUKANA są ku temu powpody nie tylko ze względu na wage. Po 1 niemam co jeść, niestety swojej kasy nie zarabiam jeszcze, ucze sie i utrzymują mnie rodzice wiec nie na wszystko sie zgadzają bo ja mam widzimis i oni muszą... wiec za bardzo niemam duzego wyboru jezeli chodzi o posiłki.

Dzis znow zaczynam jesc poprostu zdrowo i obliczać kalorie,

na sniadanie zjadłam 370 (2 banany)

na obiad planuje płatki z miodem i joggurtem naruralnym.

dzis mało tylko 35 minut  i   1600 wykonanych ćwiczen.....

No i kąpiel oczywiscie  i szkoła dzis na 15 gr grgrgrgrrrr

Antalea spokojnie :P

a dukanem nie ma co sie katowac, jak nie jestes na swoim, lepiej racjonalnie zmniejszych ilosc kcal :) a ze cwiczysz duzo to efekty beda

ja dzis 150 min  (pilates rano, aerobik popoludniu, rowerkiem na Uni i z powrotem i a6w jeszcze przed snem zrobie ale to nie licze :P)

Antalea - Perth, Australia, studiuje tu nie wiem czy zamieszkam..

ile ma kcal zupka chinska ? tutejsze maja 490 :O za duzo...