15 października 2010, 13:57
Miejsce gdzie się wspieramy i motywujemy
Nie masz motywacji, a Twoja dzienna dawka ruchu ogranicza sie do snucia z kuchni do pokoju i gubienia kalorii piszac na klawiaturze?? To SUPERR![]()
!! ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ-Koniecznie WBIJAJ NA TEN WĄTEK!!!![]()
ZAPRASZAM DO KLUBU
łubudubu
REGULAMIN:1.Ćwiczymy do końca roku![]()
-START: SOBOTA 16.10.2010
Walczymy o tytuł Miszcza i w nagrodę za miszcza spełniamy jedno ze swoich największych i najskrytszych marzeń.2.Zapisujesz się do wybranej drużyny lub do obu:Do wyboru:
A-Czas (liczy się każda minuta- codziennie ćwiczysz ile możesz, a pod koniec tygodnia zliczasz minuty-
Wygrany otrzymuje jeden z tytułów)
B-Liczba (liczy się każy przysiad, brzuszek, pajac, podskok-zliczasz wszystko a pod koniec tygodnia-czyli w sobotę-podajesz łączny-
wygrany tak jak wyżej:P)
Dostępne tytuły: (od najniższego do najwyższego)1-Lewus
2-Vice leszczu
3-Leszcz
4-Piernik
5-Osiłek
6-Paker
7-Vice Miszczunio
8-MiszczW przypadku zapisania się do obydwu drużyn tytuł zdobywasz w tej konkurencji, w której jestes lepsza.
3.NagrodyPo kazdym tygodniowym zliczeniu punktów:
trzy pierwsze miejsca z kazdej drużyny fundują sobie jakies genialne nagrody:-)!! Mogą to być zarówno zakupy, impreza, jak i zrobienie czegoś szalonego-albo totalny całodobowy relax-wszystko to co sprawi nam największą radość.
READY STEADY GO :P!!
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 15 października 2010, 14:34
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 15:02
o nie! mała nie wybacze ci, rano miałas 53 a teraz 52,9 ! wiedziałam ze siedzisz na vitalii i nie piszesz;( a mi tak nudno samej;(
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 15:02
o nie! mała nie wybacze ci, rano miałas 53 a teraz 52,9 ! wiedziałam ze siedzisz na vitalii i nie piszesz;( a mi tak nudno samej;(
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 15:05
mi wystarczy 5 minut by zrobic taki szpagat vanilku jak na zdjeci mocno bolesne rozciaganie ale to sie da zwalczyc a po 5 minutach bezbolesny szpagacior;P po 20 minutach ćwiczen na nogi mam 2 cm brakujące do szpagatu tego co faceci robią, nogi na boki i jedziesz;P
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 15:06
bycie rozciagnietym to nie znaczy ze dotyka sie głową kolan jak na zdjeciu, na siedzacao jest o wiele łatwiej;P ten jest rozciągniety co głowa kolan dotknie na stojaka;P
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 15:06
bycie rozciagnietym to nie znaczy ze dotyka sie głową kolan jak na zdjeciu, na siedzacao jest o wiele łatwiej;P ten jest rozciągniety co głowa kolan dotknie na stojaka;P
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1093
18 października 2010, 17:34
od kiedy liczycie ;> bo ja bym chciala dolaczyc do grupy A, i zostac miszczem
zostane miszczem kupie sobie sukienke! sun dress up ![]()
dzis: 60 minut
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 22:25
liczymy od chyba piątku, ale pierwszy tydzien bedzie taki prowizoryczny bo nie kazdy zdązył sie dołączyc do nas;P mysle ze vanilka w niedziele zrobi podsumowanie;P
18 października 2010, 22:32
Więc ćwiczenia wykonane:
-brzuszki-500
-A6W-144 (brzuszków)
-nożyce-150
Razem:794![]()
Czas:30minut![]()
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 22:41
No mała! ladnie! kurna a ja musze zmienic wynik,, bede miała o 200 wiecej bo mnie podkusiło zeby jeszcze200 pajaców zrobic jak juz odetchnełam.:P
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 22:47
heeh czytam wpisy dziesiejsze tutaj i wiecie na czym sie złapałam ze ogółem do małej mówie mała bo ma taki nick;P Ale zewzględu na przyzwyczajenie przez dłuższa i lepszą znajomosć mówie mała do Vanilii A wiec z góry przeprasza Malutką za pomyłki;P
!! 
-
