Temat: Klub Szalonych dziwactw-Bądź silna i walcz o swoje!!

Miejsce gdzie się wspieramy i motywujemy

Nie masz motywacji, a Twoja dzienna dawka ruchu ogranicza sie do snucia z kuchni do pokoju i gubienia kalorii piszac na klawiaturze??

To SUPERR!!
ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ-Koniecznie WBIJAJ NA TEN WĄTEK!!!



ZAPRASZAM DO KLUBU
łubudubu

REGULAMIN:
1.Ćwiczymy do końca roku-
START: SOBOTA 16.10.2010
Walczymy o tytuł Miszcza i w nagrodę za miszcza spełniamy jedno ze swoich największych i najskrytszych marzeń.

2.Zapisujesz się do wybranej drużyny lub do obu:
Do wyboru:

A-Czas (liczy się każda minuta- codziennie ćwiczysz ile możesz, a pod koniec tygodnia zliczasz minuty-Wygrany otrzymuje jeden z tytułów)

B-Liczba (liczy się każy przysiad, brzuszek, pajac, podskok-zliczasz wszystko a pod koniec tygodnia-czyli w sobotę-podajesz łączny-wygrany tak jak wyżej:P)

Dostępne tytuły: (od najniższego do najwyższego)
1-Lewus
2-Vice leszczu
3-Leszcz
4-Piernik
5-Osiłek
6-Paker
7-Vice Miszczunio
8-Miszcz


W przypadku zapisania się do obydwu drużyn tytuł zdobywasz w tej konkurencji, w której jestes lepsza.

3.Nagrody
Po kazdym tygodniowym zliczeniu punktów:
 
trzy pierwsze miejsca z kazdej drużyny fundują sobie jakies genialne nagrody:-)!!
Mogą to być zarówno zakupy, impreza, jak i zrobienie czegoś szalonego-albo totalny całodobowy relax-wszystko to co sprawi nam największą radość.

READY STEADY GO :P!!
No to dobrze :))
Ja jestem w grupie A :)
Pasek wagi
Powodzenia;)
Dziękuje bardzo i wzajemnie ! :))
Pasek wagi
Witaj Bede Szczupla:-)!! Ja tez w grupie A:D-Albo i drużynie jak w serialu:P

Super Malutka:D-to bedziemy sie dzielic wrazeniami;DD-jak narazie to probowalam tylko raz i ni ch. nie moge w zadnym punkcie wytrzymac 30 sekund:P-A co do dotkniecia nosem kolan..hahhaha:D brakuje mi z metr:P

Milego wieczorka:*

uuuuu ja ja! ja sioe pochwale! jestem rozciagnieta!!! dotykam nosem kolan;P ale mostka nie zrobie;P A teraz zabieram sie za ćwiczenia , wczoraj była niedziela, dzin bez pracy xD wiec dzis do roboty;P

Pasek wagi

wymachy nóg -80

krązenie bioder 500

wypychanie bioder 30

skłony 50

pajace 600

pąpki przy scianie 200

1660  uh                       /   40 minut

 

KĄPIEL;P

!

Pasek wagi
no i;P 20 minutowe igraszki łózkowe po śniadaniowe z samego rana;P
Pasek wagi
no i;P 20 minutowe igraszki łózkowe po śniadaniowe z samego rana;P
Pasek wagi
gwiazdki u mnie PANUJE BEZINTERNECIE.
uzupelnie wszystko jutro. obiecuje:)!
Ja przez weekend złapałam totalnego lenia, więc w ogóle nie ćwiczyłam :P. Od dziś się biorę za siebie, ale jednak decyduję się tylko na drużyne A - będe liczyć czas. Pozdrawiam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.