15 października 2010, 13:57
Miejsce gdzie się wspieramy i motywujemy
Nie masz motywacji, a Twoja dzienna dawka ruchu ogranicza sie do snucia z kuchni do pokoju i gubienia kalorii piszac na klawiaturze?? To SUPERR!! ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ-Koniecznie WBIJAJ NA TEN WĄTEK!!!ZAPRASZAM DO KLUBU
łubudubu
REGULAMIN:1.Ćwiczymy do końca roku-START: SOBOTA 16.10.2010
Walczymy o tytuł Miszcza i w nagrodę za miszcza spełniamy jedno ze swoich największych i najskrytszych marzeń.2.Zapisujesz się do wybranej drużyny lub do obu:Do wyboru:
A-Czas (liczy się każda minuta- codziennie ćwiczysz ile możesz, a pod koniec tygodnia zliczasz minuty-
Wygrany otrzymuje jeden z tytułów)
B-Liczba (liczy się każy przysiad, brzuszek, pajac, podskok-zliczasz wszystko a pod koniec tygodnia-czyli w sobotę-podajesz łączny-
wygrany tak jak wyżej:P)
Dostępne tytuły: (od najniższego do najwyższego)1-Lewus
2-Vice leszczu
3-Leszcz
4-Piernik
5-Osiłek
6-Paker
7-Vice Miszczunio
8-MiszczW przypadku zapisania się do obydwu drużyn tytuł zdobywasz w tej konkurencji, w której jestes lepsza.
3.NagrodyPo kazdym tygodniowym zliczeniu punktów:
trzy pierwsze miejsca z kazdej drużyny fundują sobie jakies genialne nagrody:-)!! Mogą to być zarówno zakupy, impreza, jak i zrobienie czegoś szalonego-albo totalny całodobowy relax-wszystko to co sprawi nam największą radość.
READY STEADY GO :P!!
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 15 października 2010, 14:34
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 18
17 października 2010, 19:14
No to dobrze :))
Ja jestem w grupie A :)
17 października 2010, 19:15
Powodzenia;)
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 18
17 października 2010, 19:19
Dziękuje bardzo i wzajemnie ! :))
17 października 2010, 21:06
Witaj Bede Szczupla:-)!! Ja tez w grupie A:D-Albo i drużynie jak w serialu:P
Super Malutka:D-to bedziemy sie dzielic wrazeniami;DD-jak narazie to probowalam tylko raz i ni ch. nie moge w zadnym punkcie wytrzymac 30 sekund:P-A co do dotkniecia nosem kolan..hahhaha:D brakuje mi z metr:P
Milego wieczorka:*
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 09:37
uuuuu ja ja! ja sioe pochwale! jestem rozciagnieta!!! dotykam nosem kolan;P ale mostka nie zrobie;P A teraz zabieram sie za ćwiczenia , wczoraj była niedziela, dzin bez pracy xD wiec dzis do roboty;P
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 10:25
wymachy nóg -80
krązenie bioder 500
wypychanie bioder 30
skłony 50
pajace 600
pąpki przy scianie 200
1660 uh / 40 minut
KĄPIEL;P
!
Edytowany przez Antalea 18 października 2010, 22:44
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 10:26
no i;P 20 minutowe igraszki łózkowe po śniadaniowe z samego rana;P
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
18 października 2010, 10:26
no i;P 20 minutowe igraszki łózkowe po śniadaniowe z samego rana;P
- Dołączył: 2010-04-12
- Miasto: Malaga
- Liczba postów: 441
18 października 2010, 12:01
gwiazdki u mnie PANUJE BEZINTERNECIE.
uzupelnie wszystko jutro. obiecuje:)!
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 124
18 października 2010, 13:20
Ja przez weekend złapałam totalnego lenia, więc w ogóle nie ćwiczyłam :P. Od dziś się biorę za siebie, ale jednak decyduję się tylko na drużyne A - będe liczyć czas. Pozdrawiam.