Temat: Klub Szalonych dziwactw-Bądź silna i walcz o swoje!!

tylko kobiecych takich hmmm... na klatke piersiową przy ścianie , stajesz metr od sciany układaz rece na wysokosci barków na scianie jak przy normalnych pompkach i nie odrywając pięt od podłogi robisz pąpki, po 30 zaczynasz czuc wysiłek , tylko trzeba robic je bardzo   dokładnie;)

PoppyGirl  w czasie to ja dobra nie jestem, za to w ilości wykonanych ćwiczen mogła bym sie scigac chyba:P

Wiecie co mam rane dopiero dzis zauwazyłam wczorajtak pajacowałam ze pod duzym palcen na zgięciu mam mega wielką opuchlizne i rane, czułam ze cos tak mnie piecze ale myslałam ze odcisk a tu chyba sobie zbiłam tego palucha...

a ja dzisiaj oklepałam 8 schabowych.... zjadłam 2 i az mi niedobrze no ale.... kolacje moze sobie odpuszcze bo schabowe same w sobie to az tak kaloryczne by nie były ale były w ciescie. wiec z jakies 600 kcal na obiad pochłonełam. na sniadanie 3 jajka na miekko, miały byc 2 ale mnie podkusiło cos....

OGÓŁEM przez 2 dni mam tyle protein (białka) w sobie ze az mi niedobrze. Ja naprawde niewiem ile jeszcze wytrzymam a to dopiero środek 2 dnia czeka mnie jeszcze 8,5 dni.... makabra

Juz tęsnie za kalafiorkiem marcheweczką i leczo;( 

Dzis zadzwoniłam do moejj babci która pojechała na 2 tygodnie do niemiec i po minucie rozmowy nie byłam w stanie sie odezwac bo sie poryczałam , niemogłam słuchac jak narzeka na pogode i mowi ze woli posiedziec w domu i ze kot jej syna strasznie ją wkurza i ze ci niemcy to za głosny naród jest...  ehhh juz bym chciała po nią jechac.

no to i ja się dołącze do Was :)

GRUPA B ;)

 zacznę od jutra więc może nie będzie to tak dużo ale zawalcze:)

a co! ;)

BedeSzczupla. każdy jest mile widziany;))