Temat: Klub Szalonych dziwactw-Bądź silna i walcz o swoje!!

Miejsce gdzie się wspieramy i motywujemy

Nie masz motywacji, a Twoja dzienna dawka ruchu ogranicza sie do snucia z kuchni do pokoju i gubienia kalorii piszac na klawiaturze??

To SUPERR!!
ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ-Koniecznie WBIJAJ NA TEN WĄTEK!!!



ZAPRASZAM DO KLUBU
łubudubu

REGULAMIN:
1.Ćwiczymy do końca roku-
START: SOBOTA 16.10.2010
Walczymy o tytuł Miszcza i w nagrodę za miszcza spełniamy jedno ze swoich największych i najskrytszych marzeń.

2.Zapisujesz się do wybranej drużyny lub do obu:
Do wyboru:

A-Czas (liczy się każda minuta- codziennie ćwiczysz ile możesz, a pod koniec tygodnia zliczasz minuty-Wygrany otrzymuje jeden z tytułów)

B-Liczba (liczy się każy przysiad, brzuszek, pajac, podskok-zliczasz wszystko a pod koniec tygodnia-czyli w sobotę-podajesz łączny-wygrany tak jak wyżej:P)

Dostępne tytuły: (od najniższego do najwyższego)
1-Lewus
2-Vice leszczu
3-Leszcz
4-Piernik
5-Osiłek
6-Paker
7-Vice Miszczunio
8-Miszcz


W przypadku zapisania się do obydwu drużyn tytuł zdobywasz w tej konkurencji, w której jestes lepsza.

3.Nagrody
Po kazdym tygodniowym zliczeniu punktów:
 
trzy pierwsze miejsca z kazdej drużyny fundują sobie jakies genialne nagrody:-)!!
Mogą to być zarówno zakupy, impreza, jak i zrobienie czegoś szalonego-albo totalny całodobowy relax-wszystko to co sprawi nam największą radość.

READY STEADY GO :P!!
130minut

ale o.O mimo tegoobrzarstwa po całym dniu waze mniej niz rano o.O

 

Pasek wagi

jutro zrobietyle ćwiczen ze sie za przeproszeniem zesram:P xD z 45 minut conajmniej, bo sieobijam odkad @ dostałam;P

 

Pasek wagi

jutro zrobietyle ćwiczen ze sie za przeproszeniem zesram:P xD z 45 minut conajmniej, bo sieobijam odkad @ dostałam;P

 

Pasek wagi
UWIERZYCIE W TO!? wczoraj wpierdzielałam zeszok, zrzarłam czekolade nawet prawie całą, chyba z kg ciastek! a dzis na wadze 67,1 mysle sobie cos sie zwaliło, weszłam 4 razy, przestawiałam ją, i wyłączałam i wyjmowałam baterie! JUTRO MUSI BYC 66,9!!!!!!!!!!!! BEDE ĆWICZYC JAK GŁUPIA!!!!!!!!!!!!! MUSI MUSI! tyle na to czekałam ze sie porycze;(((
Pasek wagi
Antalku ciesze się bardzo;))mi waga spada 1kg tyg i mi wystarczy;))to dziś dajemy razem sobie wycisk ja mam zakwasy,zaczelam cwiczyć na uda na FORM SHAPER i od razu brzuszek..oby dało efekty inaczej sie wkurze;)
dzis 1160 cw. mało;) i 40 minut
Pasek wagi
ja ćw nie licze za duzo by tego bylo...robie zmiane i przechodze na CZAS;))
Wczoraj mialam 70 min, dzisiaj 65.

Przepraszam za nieobecnosc-mam urwanie glowy

Trzymajcie sie cieplo

dzis 80 min (pilates, rowerek, a6w)

nie wiem jak liczyc a6w natomiast, wolno robie, juz dzien 19, zajmuje mi okolo 40 minut, moze jako polowe czy cos ;P w sumie i tak wiekszosc tego co tu piszmy to dla zgody z wlasnym sumeiniem ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.