Temat: Do Wakacji 2014!- stara grupa "Do sylwestra 2013 !"


Cel grupy:

Wspieramy się podczas dążenia do wymarzonej sylwetki, bo każda z nas chce wyglądać zniewalająco we Wakacje 2014 ! :)

Wcześniej była to grupa "Do Sylwestra 2013!", teraz akcję przedłużamy do Wakacji 2014 , zapraszamy każdego do udzielania się i chwalenia swoimi sukcesami.

Razem damy radę!!! <3

porazostatni z tym nesqikiem to słaby pomysł i to jeszcze codziennie bądź prawie codziennie, odradzałabym ze względu na cukier. Jak rano nie masz czasu/chęci przygotowywać śniadań to rób sobie wieczorem jakąś kanapeczkę i wkładaj do lodówki. A z potraw bez przygotowania to może przegryź pomidorka i kilka plasterków szynki do tego czy kabanosa. Serek wiejski czy jakiś jogurt też nie wymaga nakładu pracy. Staraj się jeść śniadanka, nawet takie małe. To zawsze lepsze niż nic.
Pasek wagi
nasta17 a nowe dane do tabelki podawać Ci w wątku czy pisać wiadomości do Ciebie?
Pasek wagi

nasta17 napisał(a):

Witam ! Jeszcze można się dzisiaj dopisać do naszej tabelki do godziny 16 ! Później już nie ma zapisów i umieszczę tabelkę na 1 stronie tego wątku i też tam będę ją aktualizowała :) U mnie waga nie spada... ale cm poleciały trochę, ale też zależy mi na spadku wagi i to mnie denerwuje... nic znowu nie zleciało przez 3 tygodnie ! Mam dość, teraz dieta 1000-1200 kcal dziennie bo musi coś ruszyć ! ;/ przy większej dawce waga stoi ;( 

 

 

Kochana, ale waga kłamie, a cm nigdy :) Dlatego nie ma co się wkurzać, ona też ruszy :)):) Ja kiedyś na wadze zobaczyłam 0,5 kg na plusie, a po zmierzeniu wyszło, że straciłam 10 cm hehe :)

Pasek wagi

Zonda napisał(a):

nasta17 a nowe dane do tabelki podawać Ci w wątku czy pisać wiadomości do Ciebie?

Najlepiej to piszcie do mnie na priv :)

Okej nikt już się nie zgłasza do tabelki to ją zaraz dodam. 
Będziecie mogły ją zobaczyć w pierwszym poście tego tematu :)


Hej, można jeszcze dołączyć? :)

1. Nick: dona.perfecta,
2. Wzrost: 170-172
3. Waga obecna: 60kg
4. Waga którą chce się mieć w Sylwestra: 55kg.

(prześlę to samo też na priva :))

U mnie dziś 60.3 :( po pierożkowym obżarstwie...
Również chciałabym dołączyć 
Już wysyłam wiadomość priv.
Już was dopisałam. Zamykam listę i nikogo więcej nie przyjmujemy :) 
Już wrzucam tabelkę :)

maybeyesmaybeno napisał(a):

Czy któraś z Was ma ten sam problem i wchodzi na wage codziennie oczekując cudu ? :D
no pewnie, ja :)
Pasek wagi
Już dodałam tabelkę ;) No to zaczynamy oficjalnie odchudzanie ! 
I nie jesteśmy tu po to żeby ze sobą walczyć i zazdrościć jedna drugiej spadku wagi, jesteśmy tu po to by nawzajem się wspierać, pocieszać i żeby Sylwester 2013 był nasz ! Dziewczyny to do dzieła ! 
Mam nadzieję że wytrwamy wszystkie do końca :D ;*


Do Sylwka pozostało 16 tygodni, więc spokojnie każda z nas może osiągnąć swój cel bez problemu, tylko nie możemy się poddawać, uwierzcie , każda z nas potrafi schudnąć i spełnić swoje marzenie o pięknej sylwetce. Nie poddawajcie się kiedy nie będzie się udawało, najważniejsze to potrafić wstać po upadku ! :)

Ale się załapałam 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.