1 września 2013, 12:31
Cel grupy:
Wspieramy się podczas dążenia do wymarzonej sylwetki, bo każda z nas chce wyglądać zniewalająco we Wakacje 2014 ! :)
Wcześniej była to grupa "Do Sylwestra 2013!", teraz akcję przedłużamy do Wakacji 2014 , zapraszamy każdego do udzielania się i chwalenia swoimi sukcesami.
Razem damy radę!!! <3
Edytowany przez 17 grudnia 2013, 12:47
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
8 września 2013, 13:24
porazostatni z tym nesqikiem to słaby pomysł i to jeszcze codziennie bądź prawie codziennie, odradzałabym ze względu na cukier. Jak rano nie masz czasu/chęci przygotowywać śniadań to rób sobie wieczorem jakąś kanapeczkę i wkładaj do lodówki. A z potraw bez przygotowania to może przegryź pomidorka i kilka plasterków szynki do tego czy kabanosa. Serek wiejski czy jakiś jogurt też nie wymaga nakładu pracy. Staraj się jeść śniadanka, nawet takie małe. To zawsze lepsze niż nic.
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
8 września 2013, 13:25
nasta17 a nowe dane do tabelki podawać Ci w wątku czy pisać wiadomości do Ciebie?
- Dołączył: 2010-01-22
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 846
8 września 2013, 14:16
nasta17 napisał(a):
Witam ! Jeszcze można się dzisiaj dopisać do naszej tabelki do godziny 16 ! Później już nie ma zapisów i umieszczę tabelkę na 1 stronie tego wątku i też tam będę ją aktualizowała :) U mnie waga nie spada... ale cm poleciały trochę, ale też zależy mi na spadku wagi i to mnie denerwuje... nic znowu nie zleciało przez 3 tygodnie ! Mam dość, teraz dieta 1000-1200 kcal dziennie bo musi coś ruszyć ! ;/ przy większej dawce waga stoi ;(
Kochana, ale waga kłamie, a cm nigdy :) Dlatego nie ma co się wkurzać, ona też ruszy :)):) Ja kiedyś na wadze zobaczyłam 0,5 kg na plusie, a po zmierzeniu wyszło, że straciłam 10 cm hehe :)
8 września 2013, 14:18
Zonda napisał(a):
nasta17 a nowe dane do tabelki podawać Ci w wątku czy pisać wiadomości do Ciebie?
Najlepiej to piszcie do mnie na priv :)
Okej nikt już się nie zgłasza do tabelki to ją zaraz dodam.
Będziecie mogły ją zobaczyć w pierwszym poście tego tematu :)
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1255
8 września 2013, 14:51
Hej, można jeszcze dołączyć? :)
1. Nick: dona.perfecta,2. Wzrost: 170-172
3. Waga obecna: 60kg
4. Waga którą chce się mieć w Sylwestra: 55kg.
(prześlę to samo też na priva :))
U mnie dziś 60.3 :( po pierożkowym obżarstwie...
Edytowany przez dona.perfecta 8 września 2013, 14:55
8 września 2013, 14:54
Również chciałabym dołączyć
![]()
Już wysyłam wiadomość priv.
8 września 2013, 15:13
Już was dopisałam. Zamykam listę i nikogo więcej nie przyjmujemy :)
Już wrzucam tabelkę :)
8 września 2013, 15:23
Już dodałam tabelkę ;) No to zaczynamy oficjalnie odchudzanie !
I nie jesteśmy tu po to żeby ze sobą walczyć i zazdrościć jedna drugiej spadku wagi, jesteśmy tu po to by nawzajem się wspierać, pocieszać i żeby Sylwester 2013 był nasz ! Dziewczyny to do dzieła ! ![]()
Mam nadzieję że wytrwamy wszystkie do końca :D ;*
Do Sylwka pozostało 16 tygodni, więc spokojnie każda z nas może osiągnąć swój cel bez problemu, tylko nie możemy się poddawać, uwierzcie , każda z nas potrafi schudnąć i spełnić swoje marzenie o pięknej sylwetce. Nie poddawajcie się kiedy nie będzie się udawało, najważniejsze to potrafić wstać po upadku ! :)
Edytowany przez 8 września 2013, 15:25