Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Miesiąc do rozpoczęcia nowego roku akademickiego - grupa wsparcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chlopakzdynamitu

chlopakzdynamitu

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 18:53

Temat i grupa wsparcia dla wszystkich osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy do rozpoczęcia roku akademickiego i zadziwić tym ludzi z roku. Przez ostatni miesiąc trochę się obijałem z ćwiczeniami i pozwalałem sobie z jedzeniem. Od dziś zaczynam. Celem jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów i ogólnie polepszenie sylwetki. Kto dołącza się do mnie? Mamy równy miesiąc!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ajmegerl

ajmegerl

  • Dołączył: 2013-08-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1026

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 19:04

Ja jestem z Tobą:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chlopakzdynamitu

chlopakzdynamitu

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 19:10

Dzisiaj już nic nie jem, bo minęła osiemnasta. Ewentualnie zrobię jakieś pompki. Jutro idę na basen i konsekwentnie zdrowo się odżywiam :-)
EDIT: ajmeger ile chcesz schudnąć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez chlopakzdynamitu 31 sierpnia 2013, 19:12

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika didi8274

didi8274

  • Dołączył: 2013-08-13
  • Miasto: Sułkowice
  • Liczba postów: 1798

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 19:14

Jestem z Tobą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 19:16

ok tez moge sie dolaczyc
Zdjęcie użytkownika szafatrzydrzwiowa

szafatrzydrzwiowa

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 19:22

i ja i ja !:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 19:47

ja też mogę dołączyć
mam do zrzucenia jakies 4-5 kilo
jestem na  diecie MŻ i ćwiczę p90x

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Delecta

Delecta

  • Dołączył: 2013-02-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 19:55

o, ja też 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika burlesque

burlesque

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 20:38

Ja też chętnie dołączę :)
Zdjęcie użytkownika chlopakzdynamitu

chlopakzdynamitu

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2013, 21:34

Ile chcecie schudnąć w tym czasie? Ja za cel na 1-go października stawiam sobie minimum 5 kg!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.