Temat: Grupa -20 kg

Dla osób, które chcą schudnąć ponad 20 kg.
Pasek wagi

Witajcie kochane. Jak ja sie ciesze ze znów tu jestecie. Ja przez weekend nawet nie zagladalam tutaj a tu prosze. Yoanna84 - pieknie wygladalaś

U mnie dosc stresująco ale wiecie to wtedy robie? Ide biegac :) Diete ciezko przez weekend trzymac. Cm stoja w miejscu ale widze ze mi sie miesnie lepiej wyrabiaja czyli teraz jest faza tluszcz -> miesnie. Waga? Pomalutku, bardzo pomalutku w dół....

Trzymajcie sie kochanie i milego dnia.

Pasek wagi
Dziękuję Wam bardzo za miłe słowa i nt. tańca i za życzenia ślubne. Mimo nietrzymania diety schudłam, pewnie z nerwów - ważę teraz 80,6 kg. Stąd już blisko do 7 z przodu i to jest mój cel na ten tydzień. :)

Życzę Wam wytrwałości w tym tygodniu i odnotowania choćby małych, ale sukcesów. Ściskam serdecznie i lecę napawać się szczęściem małżeńskim. :D
Ajvonkaha: Gratuluję samozaparcia. Ja z tym bieganiem to chyba nie dałabym rady. Ale do fitness klubu się zapisuję jutro. Męża też będę ze sobą ciągać na siłownię, bo to blisko jego pracy. Przyjemne z pożytecznym. :)
Pasek wagi

A ja mam doła dzis.....

Pasek wagi
Cześć  laski, cieszę się, że jesteście aaa ja wracam do Was po kilku dniach tak jak obiecałam.. więc dajemy czadu i kg lecą!! od jutra wracam do ćwiczeń! Powodzenia

Pasek wagi
Cześć Wam, ale tu cisza dzisiaj, ja dopiero z pracy wróciłam i straaaasznie głodna jestem.
Pasek wagi

Dzien dobry dziewczyny  :) miłego dnia i mala motywacja :)

Pasek wagi
Hej, wybaczcie, że na chwile zniknelam. Co tam u Was, jak dietka idzie? Ćwiczenia na pewno lepiej niż u mnie :P
Wiecie co, byłam dziś na łowach (czyt. na lumpach) i sobie fajniutka kamizelke z futerkiem wyczailam, przyda sie, tak zimno juz jest ... Byla taka fajna parka, ale mi ja jakas zwinela sprzed nosa i kupila mimo ze byla na nia widocznie za duza :(

edit. myślałyście o tym jaka nas czeka wymiana garderoby jak schudniemy tyle ile chcemy? :D
Hej dziewczyny,
ja choruję sobie od dwóch dni. :( Cieknie mi z nosa, kicham, kaszlę, mam dreszcze i bóle mięśni, a w sobotę nasza "podróż poślubna", czyli pielgrzymka do Częstochowy, którą nam fundnął nasz ksiądz kochany. Nie ćwiczę, generalnie leżę w łóżku i zdycham, ale jak tylko mi się poprawi to wracam na drogę walki z tłuszczem. A jak u Was?
Pasek wagi
No w czasie choroby nie mozna wykanczac dodatkowo organizmu dietą, ale z drugiej strony i tak nie chce się jeść, bo smaku nie czuć za bardzo. Mam nadzieje, że się do soboty wyleczysz, szkoda by było się męczyć ...
Ja nie ćwiczę, jem jak należy, ale ostatnio bardzo mało ruchu więc zobaczymy co z tego będzie. Plus piję za mało wody, wiem o tym, ale jakoś nie mogę się zmusić przy tej pogodzie. Chyba czas wyruszyć po jakieś dobre herbatki :)

U mnie chandra jesienna, do tego duzo stresu i kłotni. Dzis spalam tylko 4 godziny przez to nie bylam w stanie isc biegac. Ale dieta ciagle jest.

Trzymajcie sie dziewczyny. Zdrowia życze

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.