Temat: Grupa -20 kg

Dla osób, które chcą schudnąć ponad 20 kg.
Pasek wagi

queendancing napisał(a):

wabi się Fifi:)
Slodki kocurek, ja to w ogole kociara jestem, mojemu zyc nie daje tak go uwielbiam :)
A imie mnie troszke bawi, bo mialam w liceum kolezanke ktora Fionke zdrobnila do Fifi i nadal tak do mnie mowi :D

yo-ann napisał(a):

 Po burzy mózgów królik został nazwany Fred. :) Wybrałam królika bo nie wydaje żadnych dźwięków, a koty miauczą, psy szczekają, nawet świnki morskie piszczą za jedzeniem. 
Fajne kroliczki :) Wszystko co futrzaste i mozna jako tako utulic uwielbiam :D Sama krolika nie mialam, ale na pewno jak do kazdego innego zwierzaczka sie czlowiek przyzwyczaja i traktuje jak czlonka rodziny. Mam nadzieje Ze Fredzio z Kickiem sie polubia :)

A skoro zwierzaki to ja wrzuce wam mojego slodziaka
Poznajcie Pixela :)
Ale fajowy :)

fionka_ napisał(a):

queendancing napisał(a):

wabi się Fifi:)
Slodki kocurek, ja to w ogole kociara jestem, mojemu zyc nie daje tak go uwielbiam :)A imie mnie troszke bawi, bo mialam w liceum kolezanke ktora Fionke zdrobnila do Fifi i nadal tak do mnie mowi :D

yo-ann napisał(a):

 Po burzy mózgów królik został nazwany Fred. :) Wybrałam królika bo nie wydaje żadnych dźwięków, a koty miauczą, psy szczekają, nawet świnki morskie piszczą za jedzeniem. 
Fajne kroliczki :) Wszystko co futrzaste i mozna jako tako utulic uwielbiam :D Sama krolika nie mialam, ale na pewno jak do kazdego innego zwierzaczka sie czlowiek przyzwyczaja i traktuje jak czlonka rodziny. Mam nadzieje Ze Fredzio z Kickiem sie polubia :)A skoro zwierzaki to ja wrzuce wam mojego slodziakaPoznajcie Pixela :)
hehe Fifi od Filipa:P

no kochane ja wam powiem,że siedzię opuchnięta jak chomik obolała i cała w siniakach od operacyjnego usuniecia osemek:P
dobra dieta bo geby nie moge otworzyc hehe
a tak poza tym jak zejdzie wszystkoz twarzy zaczynam prowadzic tance z dziecmi i mlodzieżą.
W KOŃCU! i W KOŃCU DUŻO RUCHU. na dodatek dostałam prace w cropp/house więc sobie pobiegam..
sportu będzie nie mało!

dzisiaj zobaczylam na wadze 85,6 kg -prawie 9 kg mniej niz w czerwcu:):)
Pasek wagi
Gratulacje!!! A może dołączysz do naszej tabelki pomiarowej?

brzuchata81 napisał(a):

Ajvonkaha ja tylko troszkę zawsze się rozciągam, na youtube jest sporo filmików

Brzuchata - zmotywowalaś mnie  i o 5:30 juz ruszyłam na bieganie i dzis czuje sie teraz bosko :) Dzis przeskoczyłam na 4 tydzien planu treningowego - 5 min biegu na 2.5 min marszu - powtórzenie 4 razy. I wiecie co? Nie mialam problemu z bieganiem 5 minut bez przerwy  A rano jest naprawde rewelacyjnie :) A wieczorem Zumbe he, zumba ha

Energia mnie roznosi, mogłam wczesniej sie rozwieść i zacząc nowe zycie. DZIEKI dziewczyny za wsparcie - naprawe motywujecie mnie nieźle.

To ja tez wrzuce nasze "zwierzątka"

Miłego dnia dziewczyny :)

Pasek wagi
no dziewczyny to ja tez dołączam...
mam konie.. psy, koty.. ale ten to byl nie planowany:
Muł: OKOŃ, urodzony tydzień temu: 


aaaa tą wagę to kupiłam 
supre w promocji za 49zł... wylicza kacl, bim, kości, nawodnienie.. 
waga mnie motywuje, a przede wszystkim kontroluje --codziennie jest mały spadek!!po 100 g ale jest i to jest najważniejsze!!!


Pasek wagi
ajvonkaha cieszę się, że spróbowałaś rannego biegu 
Bogna wszystkie zwierzaki przebija ten Twój konik, jest po prostu śliczny.
Pasek wagi
Dzień dobry wszystkim

Bogna1982 napisał(a):

no dziewczyny to ja tez dołączam...mam konie.. psy, koty.. ale ten to byl nie planowany:Muł: OKOŃ, urodzony tydzień temu:
Ale superowy !

Ajvonkaha napisał(a):

A wieczorem Zumbe he, zumba ha 
Tak zachecasz do tej zumby, zachecasz ... a ja dawno nie bylam :)

Ajvonkaha napisał(a):

A wieczorem Zumbe he, zumba ha 
Tak zachecasz do tej zumby, zachecasz ... a ja dawno nie bylam :)

bo to tu jestesmy aby zachęcać i motywowac sie :)

 

 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.