Temat: Grupa -20 kg

Dla osób, które chcą schudnąć ponad 20 kg.
Pasek wagi

yo-ann napisał(a):

fionka_ napisał(a):

A przez oponke mam rozumiec oponke nie talie, tak? Proponowalam juz pomiar rowniez talii ale cos nie dostalam odpowiedzi :)
Hej, mierzymy oponkę, bo to ona zwykle nam przeszkadza i zwisa. Czyli brzuch na wysokości pępka. To samo obwód pod biustem de facto, ale tu nam chodzi o fałdki na plecach, które się tam pojawiają. Zapraszam Cię do tabelki. :)
Czyli to ani calkiem oponka (bo nie najszersze miejsce) ani talia, tylko cos pomiedzy, hm... no ok

yo-ann napisał(a):

@justanadiecie: Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!!! Obyś osiągnęła swój cel i spełniła marzenia, a przede wszystkim, żebyś kochała siebie samą bez względu na cyferki z wagi i miarki. :)
Piekne zyczenia, przylaczam sie :)
justynanadiecie wszystkiego najlepszgo 
Pasek wagi

fionka_ napisał(a):

yo-ann napisał(a):

@justanadiecie: Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!!! Obyś osiągnęła swój cel i spełniła marzenia, a przede wszystkim, żebyś kochała siebie samą bez względu na cyferki z wagi i miarki. :)
Piekne zyczenia, przylaczam sie :)

 

Ja tez się dorzucam :)

Pasek wagi
Dziewczyny, zatem tabelka ma się następująco:


Gratulacje za wszystkie zielone kolory i ochrzan za czerwony. Największy dla mnie, bo sobie przytyłam. :) Ale nie zamierzam się tym zamartwiać, zgubi się. Easy comes, easy goes. ;) 


Żeby powiększyć to wiecie, zapisz na dysk lub otwórz w nowej karcie po kliknięciu prawym przyciskiem myszy. Zasada jest taka, że jak ktoś stracił 2 cm w udach, ale przytył 2 cm w brzuchu to bilans końcowy cm jest na 0. Najpiękniejsza będzie tabelka tydzień przed Sylwestrem. Będziemy takie laski, ze ho ho. A na pewno pewniejsze siebie i uśmiechnięte. :) 3mam kciuki za dalsze sukcesy. Walczymy dalej!!! 
Złoto: andre85
Srebro: ajvonkaha
Brąz: brzuchata81

Przewidziane nagrody:
I - zakup stroju do ćwiczeń
II - manicure u kosmetyczki
III - wyjście do kina z przyjaciółmi

Dziękujemy, zapraszamy na kolejny odcinek. :)
Do Sylwestra zostało 16 tygodni (poniedziałków). Ostatni w tym roku pomiar wypada w poniedziałek 30.12. Każda z nas ma zatem szansę gubiąc kg tygodniowo schudnąć ok. 16 kg. Czy to nie brzmi fantastycznie? 

Dzień dobry

yo-an dzięki za tabelę :),oby było tak jak piszesz z tym odchudzaniem...

Ja się bardzo staram :)

yo-ann dziękuję za pozwolenie na wyjście do kina  chyba skorzystam, a co tam

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.