Temat: Grupa -20 kg

Witam. Postanowilam sie do was przyłączyć aby jednak ta grupa nie upadla :) Ja dopiero zaczynam swoja przygodę, doświaczenia w odchudzaniu zadnego ponieważ od dziecka była "pączuciem" i tak zostało. Mam teraz cel czyli -23 kg :) ale nie szybko tylko z efektem. I bardziej zalezy mi na ciałku niż na wadze, której w domu nawet nie mam

Od 3 tygodniu biegam - tzn narazie jestem na 3 tygodniu treningu czyli 3 minuty biegu + 3 minuty spaceru bo normalnie zadyszki dostawałam juz po 200 m. Do tego zmiana sposobu żywienia czyli 5 razy dziennie, bez smazonego i bez slodyczy  No i wiecej warzywek, takze szukam nowych przepisów.

Trzymajcie sie dziewczyny i miło Was poznać :)

a ja mam kiepski dzien dzis ,jakas taka rozmlemlana laze.Mala nie chciala usnac,dopiero teraz zasnela a to troche poźno bo potem bede miala problem z usypianiem jej wieczorem.

Siedze i szukam prezentu na dziewczynki na roczek.Mam juz kilka opcji,teraz tylko uzgodnic z mezem i kupic.W sobote impreza :)