Grupa -20 kg - strona 13

tajemnicza70

Dołączył: 2013-04-09
Miasto: Katowice
Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2013, 00:37

Dla osób, które chcą schudnąć ponad 20 kg.

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

justyska012

Dołączył: 2012-12-18
Miasto: Słupsk
Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 10:29

Ja pracuję w biurze w hurtowni warzywnej, wystawianie faktur i takie tam różne papierki :)

#121
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

andre85

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 13:06

brzuchata81 napisał(a):

andre zajrzałam do Twojego pamiętnika, nie wyglądasz na tyle kg, masz bardzo zgrabne nogi

He dziękuję,no taką mam figurę :) Wszyscy mysla potem ze ja w ciazy z drugim dzieckiem jestem.

#122
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

andre85

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 13:08

brzuchata81 napisał(a):

Dobra ja spadam, bo za pół godziny idę do pracy, obiad gotowy , będę wieczorem, a Wy dziewczyny pracujecie? czym się zajmujecie w zyciu?

Ja obecnie nie pracuję,wychowuje dziecko(ma 1,5 roku) ale wkrotce moze sie to zmienic bo moze pojde do pracy.znaczy sie wroce.A pracowalam przy kwiatach(szklarnie)

#123
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

andre85

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 13:09

Mąż w pracy,mała usnęła to mam chwilę ciszy i spokoju.

Dzisiaj zjadłam pączka :/ Jak nigdy,taka mialam ochotę a dawno nie jadłam.Wybaczcie

#124
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 13:14

witajcie..
Ja dzis mam mało czasu ,byłam na zakupach teraz szykuje się do lekarza na USG nerek podejrzewają ,że mam piasek w pęcherzu...szok już sie boje ...trzymajcie kciuki.

#125
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

justyska012

Dołączył: 2012-12-18
Miasto: Słupsk
Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 13:43

grunasek, trzymamy kciuki, na pewno będzie dobrze :)
andre jeden pączek to nie grzech, ważne żeby się kontrolować i nie jeść więcej :)
ja dzisiaj też pewnie zjem coś złego bo wybieram się na zakupy i obiad mam jeść na mieście :)

#126
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

yo-ann

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 21:19

Ja nie pracuję. W domku siedzę sprzątam ostro, do pracy chcę wrócić po ślubie. Na razie szukam. Jestem redaktorem-dziennikarzem-korektorem... Jestem bardzo rozczarowana dietą Vitalii. Jak ułożę sobie sama dietę to się podzielę. Na pewno jest tak:

śniadanie: płatki/ owsianka/ serek wiejski/ kanapka z chlebem chrupkim

II śniadanie: owoce

obiad: mięso/ryba z warzywami lub ryż z warzywami

podwieczorek: miksowana lub nie zupa

kolacja: sałatka lub kanapka lub serek (w zależności od tego co było na śniadanie)

Trzymam się tu bardzo diety Haya, bo ona jest zdrowa, smaczna i na niej schudłam wcześniej. Oczywiście nie trzymam się kurczowo jej zasad, bo męczyło mnie zastanawianie się czy coś jest białkiem czy węglowodanem i jak miałam ochotę na kanapkę z wędliną to jadłam i tyle. Ale trzymam się tego, że mięso z warzywami lub owoce tylko rano. To moim zdaniem mądre zasady. Do tego czerwona i zielona herbata, a także herbatka z pokrzywy na oczyszczenie organizmu, choć jest okropna i smakuje jak trawa. Ale chcesz być piękna to cierp.