- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
20 sierpnia 2013, 08:13
ja śniadanko zjem dopiero w serwisie bo lodówka dzisiaj ma w środku same ryby :P
a teraz śmigam pod prysznic raz dwa
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2184
20 sierpnia 2013, 08:14
pobudka 5.40 bo pies jest niewychowany i nie potrafi sam wyjść na siku : ) zresztą na 7.30 chodzę do pracy więc i tak o 6 musiałabym wstawać- czego oczywiście szczerze nienawidzę :)
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
20 sierpnia 2013, 08:31
Wstałam!
A najlepsze jest to że w roku akademickim jeszcze te 2 tygodnie temu wstawałam koło 11stej, 12stej, a jak teraz mam wakacje, to wstaje ósma, dziewiąta..:P Poćwiczyłabym coś, ale brat jednak u siebie spał i nie mam gdzie, dopóki nie pójdą.
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1114
20 sierpnia 2013, 08:31
5:30 pobudka bo na 7 do pracy... I tak całe wakacje.
http://vitalia.pl/forum22,844252,0_Ciagle-te-owoce-na-jakiej-podstawie.html
Pozwolę sobie tylko wtrącić temacik do dyskusji.
Ja już nie mogę słuchać o szkodliwości owoców. Jeszcze jeden taki temat i strzelę sobie w głowę.
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
20 sierpnia 2013, 08:34
wygoń go szybko :P ja na ćwiczenia mam czas po południu bardziej, czasem nawet pod wieczór jak ostatnio. Poza tym jedyne co ćwicze to hula, orbi, nożyce i jakies takie proste ćwiczenia bardziej rozciągające niż na spalanie czy rzeźbienie. Jakos po tej operacji kręgosłupa nie umiem się zmusić do ćwiczeń które wymagają więcej ruchu w obawie, że sobie coś zrobie. Moge na orbitku śmigać aż się ze mnie bedzie lało ale już podskoki czy skłony mi nie podchodzą. może jak schudnę i troche formy nabiore to sie odważę na jakieś inne ćwiczenia :)
co do owoców to taki temat sie pojawi jeszcze milion razy bo ludzie nie umieją korzystać z wyszukiwarki i poczytac czegoś co juz bylo:P
poprostu to olej ;)) w dzisiejszych czasach nawet oddychanie jest szkodliwe;p
Edytowany przez need_for_motivation 20 sierpnia 2013, 08:36
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
20 sierpnia 2013, 08:41
Ja jadę do Polski po zakupy tak o 11stej, więc nie mam co robić teraz... a mam niedaleko, godzinkę drogi, a mój pokój jest za mały, żeby ćwiczyć...
w ogóle paskudna pogoda za oknem, a ja liczyłam na to, że w tygodniu pójdę na ten otwarty basen :(
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
20 sierpnia 2013, 08:41
Witam moge sie jeszcze dolaczyc ??? Mam ogolnie do zrzucenia 40 kg :( Jednak pierwsze 20 jest najwazniejsze :D
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
20 sierpnia 2013, 09:00
Myślę, że lista nie jest zamknięta :-)
U mnie paskudnie za oknem, a ja nie mam nawet długich spodni, ani jednych... tylko legginsy. Nie schudłam ile chciałam a trzeba spodnie znów kupować, o masakra...:P
20 sierpnia 2013, 09:04
U nas też strasznie za oknem. Coraz bardziej czuć, że jesień się zbliża. Marzy mi się taka złota polska :)
Ja się dzisiaj obudziłam z potwornym bólem głowy, ale skończę pić wodę z cytryną i coś poćwiczę, może po tym przejdzie :)
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
20 sierpnia 2013, 09:07
Ja jestem w Niemczech i tu jesień jest paskudna, nie jest tak pięknie :( Ale upałów też nie znoszę, więc o ile nie będzie lać, to okej.
