Temat: Kobietki dajmy sobie szansę- wspolne odchudzanie stukilówek

Ja też chcę.....

Witam, dołączam do Was.

witam dziewczyny
fajnie ze jesteście
jakieś plany?odnoście dietki?

Ja póki co trzymam się mojego planu, u mnie działa. Nie obcinam mocno kalorii, stawiam na jakość, a nie na ilość jedzenia, czyli podstawowe zasady zdrowego żywienia, zero magii. Pozwalam sobie czasem na fast-foody (tylko w domowej, zdrowej wersji), a dwa razy w tygodniu mogę zjeść coś słodkiego (najczęściej też domowe słodycze, bo wtedy mam kontrolę nad tym, co mają w składzie). No i dużo, dużo sportu, moje minimum to 5 godz. tygodniowo, ale w rzeczywistości wychodzi więcej.

kurcze podziwiam, ja to z ćwiczeniami na bakier,zero ruchu.

A mnie zmotywowało stwierdzenie, że dzięki diecie wygląda się świetnie w ubraniach, a dzięki ćwiczeniom - bez...

no tak bardzo dobra motywacja heehhe

Dziewczyny, czy Wy też macie tak jak ja, że nigdy nie byłyście naprawdę szczupłe? Ja zawsze byłam duża, pod koniec gimnazjum sporo schudłam (głównie przez głodzenie się...) i wtedy osiągnęłam moją najmniejszą w życiu wagę, czyli ok. 70 kg. Potem już było tylko coraz gorzej. Jak to jest z Wami, jakie macie doświadczenia? Ja nie umiem sobie wyobrazić siebie jako osoby szczupłej, więc to dla mnie abstrakcyjne, do czego dążę...

ja w okresie liceum wazyłam 65-67kg i to była dla mnie idealna waga.Nie wygladałam może chudo ale jak dla mnie było ok.

Ja po ciąży ważyłam 112 kg, obecnie 95 kg. Walczę ciągle. Mam rozpisaną dietę, ale moim słabym punktem są słodycze - uwielbiam!!! Ćwiczę jak mam ochotę - jakieś 5 godz tyg. I witam Kołobrzeg!