Temat: Do grudnia - 15 kg ;) Zapraszam!

Grudzień - wiadomo, czas spotkań rodzinnych, blisko do Sylwestra, a potem to już Nowy Rok, coś się kończy, a coś zaczyna....

Tak bardzo bym chciała, żeby przyszły rok był pozbawiony ciągłego myślenia o diecie, trwania w stanie, który przypomina depresję dwubiegunową ;)
Ostatnie pół roku przebiegło metodą prób i błędów. Teraz już wiem na co mnie stać, na co mogę sobie pozwolić i jak utrzymać to wszystko w ryzach ;) Jednak potrzebuj wsparcia, potrzebuję Was! ;)

Kto się przyłączy do wariatki, która w lipcu myśli o Sylwestrze? ;]
Pasek wagi
Cześć lola dołączysz do klubu wzajemnej adoracji:D?

czekoladka jasne, że tak !:)

Hacziko napisał(a):

Cześć lola dołączysz do klubu wzajemnej adoracji:D?czekoladka jasne, że tak !:)
nie wiem, boje sie ze bedziesz czytac bez okularow i sie jeszcze na mnie obrazisz:).... W sumie moge do 10 sierpnia pozniej  spadam sie wakacjowac:)
Pasek wagi
to dziękuję i bardzo się cieszę :) do końca wakacji chciałabym schudnąć jeszcze 4,5kg, a do grudnia jeszcze z 10 kg. Ale niestety tracę motywację - a w grupie raźniej ;-)
Pasek wagi

lola7777 napisał(a):

Hacziko napisał(a):

Cześć lola dołączysz do klubu wzajemnej adoracji:D?czekoladka jasne, że tak !:)
nie wiem, boje sie ze bedziesz czytac bez okularow i sie jeszcze na mnie obrazisz:).... W sumie moge do 10 sierpnia pozniej  spadam sie wakacjowac:)

hahaha no ładnie i po co wyciągasz na forum publicznym, że jestem ślepa:D ? 
Też bym się "powakacjowała" ale sama nie wiem gdzie:D

_cZeKoLaDkA_ napisał(a):

to dziękuję i bardzo się cieszę :) do końca wakacji chciałabym schudnąć jeszcze 4,5kg, a do grudnia jeszcze z 10 kg. Ale niestety tracę motywację - a w grupie raźniej ;-)

4,5 kg do końca wakacji to realny cel damy radę !

Hacziko napisał(a):

lola7777 napisał(a):

Hacziko napisał(a):

Cześć lola dołączysz do klubu wzajemnej adoracji:D?czekoladka jasne, że tak !:)
nie wiem, boje sie ze bedziesz czytac bez okularow i sie jeszcze na mnie obrazisz:).... W sumie moge do 10 sierpnia pozniej  spadam sie wakacjowac:)
hahaha no ładnie i po co wyciągasz na forum publicznym, że jestem ślepa:D ? Też bym się "powakacjowała" ale sama nie wiem gdzie:D
przepraszam:(
Pasek wagi
Hej, jednak coś się tu dzieje dziewczyny, fajnie. Mam nadzieje,że również mogę dołączyć. Mam do zrzucenia około 15kg, jadę metodą 5:2 + ćwiczenia( rower, callan, joga).

levitacja napisał(a):

Hej, jednak coś się tu dzieje dziewczyny, fajnie. Mam nadzieje,że również mogę dołączyć. Mam do zrzucenia około 15kg, jadę metodą 5:2 + ćwiczenia( rower, callan, joga).

Pewnie a to tą metodą też tutaj jedna koleżanka "jedzie" także fajnie, że jesteś !
:) mam nadzieje, że metoda się powiedzie jako styl żywienia na stałe.
Hej ! Mogłabym się dołączyć ?
Mam do zrzucenia jakieś 15 kg . ;(
Nie wiem jeszcze jaką dietę wybrać , może mi pomożecie / doradzicie ? + ćwiczę z Chodakowską jest boska ! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.