- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3547
27 lipca 2013, 10:32
Grudzień - wiadomo, czas spotkań rodzinnych, blisko do Sylwestra, a potem to już Nowy Rok, coś się kończy, a coś zaczyna....
Tak bardzo bym chciała, żeby przyszły rok był pozbawiony ciągłego myślenia o diecie, trwania w stanie, który przypomina depresję dwubiegunową ;)
Ostatnie pół roku przebiegło metodą prób i błędów. Teraz już wiem na co mnie stać, na co mogę sobie pozwolić i jak utrzymać to wszystko w ryzach ;) Jednak potrzebuj wsparcia, potrzebuję Was! ;)
Kto się przyłączy do wariatki, która w lipcu myśli o Sylwestrze? ;]
- Dołączył: 2012-06-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1940
30 lipca 2013, 10:08
kawonanit ja również schudłam, ale 12 kg w 2 miesiące.. to było albo za szybko albo dlatego, że potem zaczęłam normalnie jeść. Znaczy nie normalnie bo pizza kebaby itd gościły u mnie bardzo często i się dorobiłam .
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3547
30 lipca 2013, 11:19
Mnie zgubiło przede wszystkim to, że ciągle jadłam tak, jakbym następnego dnia miała iść na 12 godzin do pracy. Zorientowałam się nieco za późno, że przecież nie zużywam już tyle energii co wcześniej, a potem jakoś przestało mi zależeć.... Jadłam za dużo i nie ruszałam się w cale. Najpierw przed 2 miesiące byłam unieruchomiona, a potem to już przyzwyczaiłam się, że cały czas siedzę w domu....
No ale to było i minęło! Czas się skupić na przyszłości ;)
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
30 lipca 2013, 13:40
Witam
Chcialabym dolaczyc - do sylwka nawet te 10 kg to juz dla mnie byloby sporo :D
- Dołączył: 2012-06-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1940
30 lipca 2013, 15:20
kawonanit też miałam etap, że wmawiałam sobie, że się super czuję że lubie siebie to co jem a kilogramy mi nie przeszkadzają.
Na dowód tego co mówię zobaczcie sobie zdjęcie jakie dodałam do konkursu teraz wyglądam coś pomiędzy 2 a 3 zdjęciem;/
30 lipca 2013, 17:43
Hacziko, do jakiego konkursu?
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3547
30 lipca 2013, 17:45
duzaRenata witaj ;) ćwiczysz coś? stosujesz dietke? ;)
No, Hacziko - trochę pracy przed Tobą, ale samo to, że Ci się "chce" rokuje sukces ;)
Postarajmy się dziewczyny! Udowodnijmy sobie, że możemy i potrafimy, a przyszły rok będzie zdecydowanie lżejszy ;D
- Dołączył: 2013-05-20
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2049
30 lipca 2013, 17:54
Przyłączam się!
Mam do ubytku 20 kg,jak myslicie damy rade?
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3547
30 lipca 2013, 17:59
Patysia17, pewnie, że damy! ;D
Widzę, że jest dużo chętnych, ale jakoś mało kto się odzywa! ;P Zbieracie się ciągle, czy już działacie? ;)
Ja do dzisiejszej aktywności mogę zaliczyć tylko sprzątanie :( I postanowiłam przetestować dietę 5:2. Jutro po śniadaniu - post. Trzymajcie kciuki ;)
30 lipca 2013, 19:00
Na czym polega taka dieta 5:2?
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3547
30 lipca 2013, 19:04
5:2 to dieta Mosleya. Zakłada dwa mini posty w tygodniu po 500 kalorii. Pozostałe dni kalorycznie mają odpowiadać indywidualnemu zapotrzebowaniu osoby ;) Nie tak dawno przeprowadziłam sobie już 3 takie posty i było ok., ale przyszły upały, @ i nie czułam się dobrze...
