Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Do grudnia - 15 kg ;) Zapraszam!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2013, 10:32

Grudzień - wiadomo, czas spotkań rodzinnych, blisko do Sylwestra, a potem to już Nowy Rok, coś się kończy, a coś zaczyna....

Tak bardzo bym chciała, żeby przyszły rok był pozbawiony ciągłego myślenia o diecie, trwania w stanie, który przypomina depresję dwubiegunową ;)
Ostatnie pół roku przebiegło metodą prób i błędów. Teraz już wiem na co mnie stać, na co mogę sobie pozwolić i jak utrzymać to wszystko w ryzach ;) Jednak potrzebuj wsparcia, potrzebuję Was! ;)

Kto się przyłączy do wariatki, która w lipcu myśli o Sylwestrze? ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 09:49

dobrze ze ja mam urodziny w listopadzie, to już jako tako będę może wygladac ;D

Chcialabym wygladac super na 40-stke meza w marcu :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 09:57

Do marca to Ty możesz wszystko!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 11:31

kawonanit no na to licze ze mam jeszcze troche czasu :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hacziko

Hacziko

  • Dołączył: 2012-06-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1940

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:46

haha a ja w marcu mam urodziny, ale do tego czasu to można schudnąć i znów przybrać :D oby nie ..
ja dzisiaj trochę się poopalałam może łącznie z godzinę. 
Zrobiłam placki z cukini oczywiście prawie spaliłam.

no i trza się za cwiczenia zabrać no ale nie wiem o której bo teraz zdycham z tego gorąca :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 13:17

a ja dzisiaj kupilam fasolke i kalafior - jutro do pracy mam fasolke - wieczorem ugotuje i zabiore ja :D Albo Kalafior - normalnie MNIAM !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jabluszkowa.marta

Jabluszkowa.marta

  • Dołączył: 2012-10-23
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:11

przylączam się :) tez potrzebuje wsparcia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:19

Jabluszkowa.marta - Witaj! :) działasz już coś, czy dopiero zaczynasz? ;)

Wy tak tutaj o jedzeniu, a dziś już wodę tylko... ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika RudaMysz

RudaMysz

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:23

któraś stosuje dietę niełączenia? :)
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:31

RudaMysz - my tu mamy niezły misz masz ;D Nie jestem pewna, ale dietą niełączenia chyba żadna się nie chwaliła.. ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika RudaMysz

RudaMysz

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:32

buu, bo zaczęłam dzisiaj i nie wiem czego się spodziewać :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.