Temat: 30 DNI DO WYMARZONEJ WAGI IV

IV Edycja 30 dniowej walki z nadprogramowymi kilogramami 

Rozpoczynamy dziś 1 października a konczymy w sobotę 30 - 31 października robimy podsumowanie zrzuconych kg

co tydzien wstawiamy tabelke z naszą wagą

dzielimy się wspólnymi spostrzerzniami dotyczacymi diet, ćwiczeń oraz kosmetykow stosowanych w naszym odchudzaniu

zapraszam chętne osóbki
Pasek wagi

ja poniej dodalam wage bo mnie nie bylo a mnie nie ma na tabeli:(

a dnia 15 czyli po 2 tygodniach moja waga to 61.2:) wgracie mnie do niej?

ja niestety nie mam się czym chwalić w tym tygodniu:( w weekend było źle, w ciągu tygodnia nawet szło ale waga z dziś rana to 57,5 kg więc dobrze nie jest.. ale przez następny tydzień planuję dojść do 55,5! muszę to zrobić!

p.ineska - do pracy sie szykowałam :-)

no mam nadzieję że jeszcze uda mi się te 4,9 kg zrzucić ;-)

Pasek wagi
hehe ja tez ;) a ze zostalo mi czasu to tu weszlam.


dziewczyny podawac wagi! :)
DZIEŃ NR 16
Pasek wagi
A ja nie wiem która wage podać, bo wczoraj był kg mniej. Ale to prze to, że straszne stresy miałam i przez 2 dni prawie nic nie jadłam. Wczoraj nadrobiłam o i masz. Dzisiejsza waga to 58,2kg.
Pasek wagi

ja ostatnio nie mialam czasu nawet jesc i dzis waga rano pokazala 50.8 kg nie wiem co sie dzieje ze tak gwaltownie spadla... ale wpisz prosze do tabelki 51 bo to niemozliwe chyba :D

Pasek wagi

DZIEŃ NR 17 


Pasek wagi

po weekendzie mi przybyło i to o duzo waga dzisiaj z rana 64kg

 

Pasek wagi
ja dziś si e ostro wzięłam:D rano zaliczyłam godzine biegania i pół godz. hula hop, potem białkowe śniadanie i pędzę na zajęcia:) kończę dopiero o 20 także dziś będzie niewiele kalorii:D a w czwartek wybieram się do fitness clubu hihi:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.