Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Hej dziewczyny :)

Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)
Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :)
Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)
Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)
Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)

Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)

Serdecznie zapraszam ! :)



Lista uczestniczek :)
1.PieknaiBestia Kamilka
2. Marteczka1992 Marta
3.Chelloo Aneta
4. Pumpernikiel87 Małgosia
5. Lolalolalola
6. Lenonnada Oliwia
7. Slodziutkieciasteczko Edyta
8.Kokosowaa Kasia
9.Palemka1989
10.Clariee
11.XxVictoriaxX
12.Cytrusekk Ewelina
13.Sunnivaa
14.Monianiunia86
15.SweetCarmel Karmela
16.NotMyself
17.Delicja95 Kamila

Pasek wagi
to super!! dziewczyny życze wam susper sylwstra!

mam pomysła! co ty na to, że będziemy sobie obliczać tygodniowo punkty. wiesz taką jakby tabelke?

ile zjadłyśmy słodyczy itp. i zaczynamy w poniedziałek! i podsumowanie bedzie wieczorkiem w niedziele, albo w poniedziałek po południu?

jak sylwester wam się udał?

hello!! sylwester u darka, zajebiście było choc muszę go wymazac ze swego życia bo za bardzo mnie do niego ciągnie xD

postanowienie noworoczne- bedą ta laską, której wszystkie inne bedą nienawidzic z zazdrości!!! nie mam szczęścia do facetów na dłużej to zaczne sie nimi bawić!! mam taki kaprys na ten rok xD

hello!! sylwester u darka, zajebiście było choc muszę go wymazac ze swego życia bo za bardzo mnie do niego ciągnie xD

postanowienie noworoczne- bedą ta laską, której wszystkie inne bedą nienawidzic z zazdrości!!! nie mam szczęścia do facetów na dłużej to zaczne sie nimi bawić!! mam taki kaprys na ten rok xD

oj też bym chciałą byś taką dziewczyna!

jesteście?

jak tam u was?

 lenonnanda jak tam dietka punktowa!?

dziewczyny udało się!!!

już wam tłumacze! zawsze jak zjadłam kawałek ciasta, słodkiego, po chwili rzucałam się na reszte, aż nie zjadłam wszystkiego co było w lodówce! a teraz zjadłam kawałek przepysznego bloku czekoladowego((3-3-1,5)<-wymiary) z orzechami. Był przepyszny! Ale zjadłam tylko kawałek! Reszta stoi w lodówce i kusi :) Ale ja się nie dam! Oczywiście, że miałam ochotę na więcej!! Ale wiedziałam, że się w tedy w moich punktach nie zmieszcze :) Więc zjadłam dwa jabłka!!

brawo:)

ja powrót do diety od poniedziałku

bo spuchłam ze o masakra.. :(

alepisz co u ciebie!?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.